【三润乐园·云厨房】2024年秋季学期第一周食谱

文摘   2024-09-01 16:53   湖南  


2024年秋季学期

第一周食谱(9月2日-9月6日)



丰盛的菜肴,甘甜的水果

是秋天的滋味和情怀

三润园美味食光

呈现出爱的味道





  下周美食

早   餐:

香菇肉末炸酱粉、蒸红薯

上午点:

原味酸奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:


玉米米饭、香酥鸡腿、葱花炒蛋(代餐:蒜蓉娃娃菜)、海带排骨

红枣发糕、苹果、阳光玫瑰、苹果山楂饮

海带排骨汤

海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。

早   餐:

蛋花小汤圆、鲜肉包

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

小米米饭、土豆炖红烧肉、清炒萝卜菜、金针菇鱼丸汤

番茄瘦肉通心粉、香蕉、红心火龙果



香蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。

早   餐:

木耳肉丝青菜面、鹌鹑蛋

上午点:

红枣酸奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

荞麦米饭、香芋蒸排骨、红萝卜黄瓜玉米粒、手工肉丸粉丝汤

鸡蛋芝麻煎饼、皇冠梨、青瓜、小吊梨汤



小吊梨汤

雪梨果皮的功效:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

红枣,银耳,冰糖,去皮雪梨制作而成,深受大人小孩喜爱!可以预防感冒!


早   餐:

百合绿豆粥、糯米烧麦、全麦小馒头

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

五谷饭、鸭肉炆腐竹、蚝油生菜、棒骨萝卜汤

扬州炒饭、樱桃千禧果、哈密瓜



棒骨萝卜汤

萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气 化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

早   餐:

酱香牛肉面(代餐:酱香肉丝面)、水煮蛋、红富士苹果

上午点:

益生菌发酵乳(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

大米饭、肉末日本豆腐、茄子豆角、虫草花炖鸡汤

可丝达面包、黄桃果粒鲜酪乳



苹果

苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。




师德师风监督热线(教育阳光服务):

0731-88106425(局直属三润园)

0731-88104924(局顺舟旺城园)

工作日:上午8:00-12:00

             下午14:30-16:30



长沙市望城区教育局直属园三润园
欢迎来到长沙市望城区教育局直属幼儿园三润园和顺舟旺城园。在这里,我们分享幼教动态、育儿心得,让更多的家长能够实时了解两所园的动态等讯息。我们将致力于为家长提供最贴心的服务,为孩子提供最适合的教育。
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