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7月6日将迎来小暑节气。小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节正式开始啦！
暑，表示炎热的意思，小暑为小热意指天气开始炎热，但还没到最热我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。
小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
万物渐盛，暑气蒸腾。
也就是说到了小暑，空气中几乎没有一丝凉风，风中都带着一股温热的气息。
宇指的是屋檐下的空间，小暑太热，蟋蟀们都离开了郊野，躲在屋檐下阴凉的地方鸣叫。
老鹰喜欢凉爽的天气，小暑他们觉得闷热，于是飞翔于高空，因为高空会比较凉快一点 。
NO.1平时多补充水
平时要多补充水，温开水，淡盐水蜂蜜水这些都是不错的选择。但是千万不要用碳酸饮料，如雪碧、果汁来代替水份。因为这些饮料不仅没有补水的作用，反而会使得体内的水流失得更快。
NO.2饮食清淡为主
建议给孩子多补充一些清淡并富含营养的蔬菜汤、肉汤，及时补充因为天气热而排出的钠、钾矿物质。夏季的宝宝食欲多会下降，多补充汤水，更有利于幼儿健康。
NO.3多补充蛋白质
多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种元素，尤其是对于正在长身体的宝宝来说，补充蛋白质尤为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快损失也会变大，此时更需要适时的补充蛋白质。
NO.4多补充维生素
多注意补充维生素，多吃粗粮，多吃水果，多注意均衡营养，注意荤素搭配，注意营养结合，饮食上可以尽量做到多样化，还可多吃一些具有清热解毒，利尿等功效的食物。
愿孩子们如同夏日的阳光
明媚生动
精神满满迎接下半年
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