当代年轻人生活习惯发生了很大变化，丰富多彩的夜生活满足了年轻人精神和物质的寻求，压抑的情绪得以宣泄；但是，这也带来了诸多健康隐患，不得不引起足够的重视！
频繁的夜生活在给身心带来愉悦的同时，也潜在消耗着身体的能量，干扰机体的代谢和平衡，产生诸如情绪变化、急躁易怒、晨起口苦口干、失眠多梦、肢体疼痛酸软，或不可明状之苦；甚至出现腹胀腹泻、心悸怔忡诸证。以上情志变化，虽与五脏六腑关联，然逐本溯源，归因于胆。
胆为中正之官，决断出焉，性喜疏泄；但凡五脏六腑之气均受中正之官节度，其气正，则脏腑气机调达，血脉通暢；若失疏泄，则十二官危矣！
涟漪传讯：
胆为五脏六腑之节度使，胆强则身强，胆弱则身弱；其性阳宣阴守，喜静恶扰；为保身心健康，当夜卧不食，保障充足睡眠，以使胆气疏通调达，五脏六腑机能活动正常行使。
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作者：叶鸣 编辑：洪流 金聪
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