今年冬至不一般,有4个不一般之处,和往年大不相同

健康   2024-12-20 20:44   湖北  

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随着岁末的悄然临近,一个饱含深邃寓意的冬至悄然到来,它是季节轮转的标志性节点,本年度的冬至相较于往昔更显奇特,蕴藏着4个别具吸引力的独特之处,今天,木子就来简单讲讲。


阴阳历法的奇妙交汇:六十年甲子一循的天地盛宴

当公历的时针指向12月21日,而农历也恰好翻至十一月廿一日,这样的巧遇并非日常所能目睹,实为六十年方得一遇的宇宙奇观。在漫长的岁月锦缎中,此类相遇天宇中相当夺目,罕见且辉煌,让人对天穹的绝妙构造赞叹不已。

《黄帝内经》:“乾坤之间,皆通于天气”。中医五行中,此景兆预示着融洽共鸣于乾坤间。阴阳历法的交汇,恰是天地间阴阳韵律和谐共鸣的确证,提醒我们在此刻应更加注重身心的和谐统一,达成身心的康健,顺应自然的韵律。

青龙抬首,冬至悠然降临:六十年一轮回的瑞兆之聚

2024年,依循天干地支奥秘,被尊称为“青龙年”亦称“甲辰年”,实乃六十年一轮回的相聚瑞兆,昭示新程之启与希望曙光的初现。


中医五行中,青龙年对应木行,主生长、萌发。冬至之时,虽外界酷寒,但体内阳气已默默涌动,《易经》所言:“龙潜深渊,以待时至。”此时,颐养之道,宜食性温之食、进行适度的柔和运动,可以助益阳气的升扬,为岁首蕴藏勃勃生机与强健之力。

冬至较晚,暖冬之兆伴春寒

今年冬至,交节于午后时分,被视作“晚冬至”。民间有谚:“晚冬至,暖冬伴。”这寓示着,据往昔经验,今年之冬或将会异常和煦,然而这份和煦背后,或许潜藏着初春“倒春寒”的威胁,对体衰之人带来考验。

中医强调“未病先防”,临暖冬与春寒逆袭的双重困境。虽气温于外界和煦,尤须固守体内阳气的收敛,兼以强身固本,避免过耗,以抵御未来潜在的寒潮侵袭。勿过度出汗,为身体注入温暖与力量。

冬至岁末,寒气绵亘至新元之初

古人之言“月尾冬至”,冬至于今年,恰值阴历十一月之尾。古人详观之际,此情形惯常预示着寒冬将延续至农历正月,因为“数九寒天”的计算也会相应延后,或许会在正月之中时段非常寒冷。

中医素重“顺时调养”,遇可能延长的寒冷周期时段,重中之重无疑为御寒保暖。除却外在的防寒手段外,内在的颐养同样举足轻重。温煦阳气、驱散寒气至关重要,常倚花椒、艾叶沐足,然需谨记适度而行,以防适得其反。

调养关键节点:迎接初生,温阳散寒

强调通温散寒,以顺应自然界阳气初生的趋势,为新春的到来奠定坚实的健康基石。

冬至之时,何不动手下厨制作“冬至汤圆”,不仅隐喻着合聚与丰盈,而且包裹于汤圆之中的馅料多为温性食材,如红豆沙、黑芝麻这些,有益于温固元阳。同时,木子的文章中提及的一些居家调养动作也不妨常练。


2024年的冬至,以其专属的“非凡”特质,为我们提供了一个重新审视自然、调整自我、迎接初生的契机(更多内容,请关注经络技巧公众号)

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