生理期需要
注意的小问题
01
保持外阴清洁：
睡前用流动干净的温水清洗外阴，避免经血结痂于外阴诱发感染。清洗外阴时，切忌将下身泡在水中，避免脏水进入阴道，引起感染。
02
注意保暖：
月经期女性身体抵抗力下降、盆腔充血。此时保暖显得尤为重要。月经期女性一定要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，避免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，引起月经减少、痛经或突然停经等其他疾病。
03
保持心情舒畅：
在月经期间，因身体的某些不适如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易激惹或抑郁，这些情绪波动反过来会影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
04
注意饮食：
月经期间可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝水，增加排尿次数，以预防炎症。不吃生冷及辛辣刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
05
适当运动：
月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强身体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。
06
做好月经周期记录：
通过记录周期可观察月经是否规律，也便于做好经前的准备。倘若月经周期紊乱，经量过多或过少，应及时就诊，切忌滥服激素类药物，造成更严重的月经紊乱。
台州骨科医院妇产科专家介绍
妇产科专家：吴彩娟
吴彩娟
台州骨科医院副院长
妇产科主任医师
台州骨科医院资深妇产科专家
原台州市中医院妇产科主任
台州市第一届妇科肿瘤学组委员
原台州市医疗事故鉴定小组成员
专家简介
从事妇产科工作40年，对妇产科疑难杂症的诊疗，及急、危、重病人的抢救方面，具有丰富的临床经验，曾多次获得各级省、市、区的“先进工作者”称号，中共党员，椒江区第八届党代表，先后在全国一二级杂志上发表论文13篇。
擅长治疗：妇科内分泌，月经不调，子宫异常出血，不孕不育，宫颈疾病，更年期综合征的诊治，尤擅妇产科各类手术如宫颈手术，妇科肿瘤和计划生育，阴式子宫切除术和宫腹腔镜手术等。
坐诊信息
专家门诊：周一至周五全天
本院妇产科目前开展的项目：
可视化妇科检查，阴道镜，宫腹腔镜下各种微创手术和开腹下的各种肿瘤切除术。如：子宫次全切除，卵巢肿瘤切除，阴式子宫切除，输卵管吻合术，宫颈疾病手术，宫腔粘连分解，子宫内膜病变切除，输卵管堵塞的疏通术，通液术等不孕不育的治疗，计划生育三项手术，微创人流手术，宫内节育器上取环和女扎术，盆底松弛，阴道松弛症等盆底功能重建和阴道紧缩手术等。
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