绿豆是一种营养丰富的食材,具有清热解毒、消暑止渴等多种功效,在烹饪时,绿豆可以与多种食材搭配,以增强其口感和营养价值。
管管整理了几道关于绿豆的菜谱,别只会煮成绿豆汤了哦~,
绿豆百合鸽子汤
1.75g绿豆洗净,加开水,盖上盖子焖泡30min;
2.百合洗净,切掉蒂,掰成片;
3.鸽子切小块,老办法洗净,冷水入锅,水烧开后加料酒和2片生姜,焯好后捞出,再洗净;
4.将鸽子放进碗里,倒入冷的绿豆水,(剧情),加2片生姜、3g参片,(不能加盐,不然肉就不能吸收绿豆的清香)先炖25min;
5.倒入绿豆,炖25min;
6.加10g盐,5g鸡精,放入百合,几颗枸杞,再炖5min,即可。
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绿豆冰沙
备料:
提前泡好的绿豆250g倒入锅中,加入泡好的糯米100g、清水2.5kg,慢熬,烧开,加入食用碱2克,熬30分钟,放凉,倒入料理机,打碎,即可
绿豆冰棒
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马蹄绿豆爽
备料:
去皮绿豆、马蹄、马蹄粉、糖
制作方法:
1.去皮的绿豆150g用水泡20分钟;
2.泡好的绿豆用高压锅压上汽后,关火;
3.马蹄130g去皮切片;
4.马蹄粉50g加入水140g调成糊状;
5.绿豆压好,倒到锅里,加入马蹄、糖40g,边加热边搅拌至烧开,倒入马蹄粉糊,转小火,加入马蹄粉,搅匀即可
绿豆炖羊肉
备料:
绿豆,羊肉,胡萝卜,盐。
制作方法:
流心绿豆糕
备料:
制作方法: