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在这个气温骤降的季节，孩子们似乎成了感冒的“易感人群”。
但你知道吗？
其实，当孩子们刚开始受寒感冒，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些小症状时，我们完全可以在家中及时处理，避免了一场可能因外出就诊而引发的更大麻烦。
想象一下，孩子受寒初起，流清鼻涕、连连打喷嚏，这时如果没有什么不消化的问题，一碗暖暖的红糖生姜水，搭配一碗大米粥，就是他们最好的“感冒药”。
红糖生姜水
做法：
两三片姜加水熬煮15分钟，煮好后加红糖即可。
姜的辛辣能驱寒，大米粥则温柔地滋养着脾胃，两者相得益彰，让孩子身上微微发汗，寒气随之而解。
而如果孩子的感冒还伴随着口臭、大便不通，那就得考虑是不是积食在作怪了。
这时，葱豉汤或是葱白豆豉陈皮水，再加上一碗热粥，
既能解表散寒，又能照顾到中焦的积热，让孩子在舒适的氛围中恢复健康。
葱豉汤
做法：
淡豆豉6克，加水煮15-20分钟，起锅前2-3分钟加三根葱白，最好带着葱须即可。
咳嗽，是感冒常伴的症状。当寒邪侵袭，肺气不宣，孩子就会咳嗽。
如果是稀白痰或泡沫痰，
那就在姜汤水或葱白水中加点陈皮，理气化痰，让孩子咳嗽减轻，呼吸顺畅。
最让人揪心的，莫过于孩子的发烧了。
但请别急，先观察孩子的精神状态，再给予温热的饮食，如热粥、热汤，它们既能补充水分，又能濡养脾胃，为孩子提供驱邪外出的能量。
记住，病因解决了，温度自然会降。
重要提示
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