春节前理发，是一场属于中国人的“豪赌”。
本想剪个完美发型迎接新年，却在理发师手里屡屡受挫，不少网友戏称：没有人能笑着从理发店走出来……
经常理发，头发会长得更快吗？长头发是否更消耗营养？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家解读，教你科学养发。
毛发生长有自己的节奏
在所有毛发中，头发的生长速度遥遥领先，每日增长约0.35~0.37毫米。
当毛发处于生长期时，基本上每天按时长一点；退行期就不怎么长了，进入退休阶段；休止期更脆弱，基本用手一薅就掉。
当旧毛掉落，毛囊又回到生长期，如此循环往复。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示，每个人头皮上的毛囊数量是固定的，修剪头发对毛囊不会产生任何影响。
另外，头发其实是由死亡细胞堆积而成的纤维，没有任何活性，不会消耗营养。
剪发后头发长得快，是种错觉
剪发后为何感觉头发变粗、变茂密了？杨淑霞说，这其实是假象。
造成这种假象的原因，可能有以下3点：
“踩”中了毛发生长的时间点
比如刚进入青春期时，很多部位的毛发在雄激素作用下逐渐变黑、变粗，即使不管，也会由于内环境的改变而发生变化。
就像无论剃不剃胎毛，出生后几个月乃至1~2年，孩子的头发都会发生变化，但有人剃过后发现了头发的变化，就误以为是剃发导致的。
发茬变短
无论头发纤维的直径多粗，变长后，相对来说都会显得比较细软。
可以想象一下吊桥上的钢缆，从远处看钢缆是弯曲的，似乎又细又软，如果只截取其中一小段，就会发现它其实很难弯曲、又粗又硬。
剪发不会改变头发本身的直径，只是刚长出来的发茬显得更粗硬，变长后仍然和以前一样。
头发的休止期结束
与人需要休息一样，毛囊也有休止期，几乎所有人在一生中都会经历，其中以产后脱发表现最明显。
除生理性休止期脱发外，很多平时压力大、经常熬夜、饮食不规律、体重下降太快的人觉得自己头发突然变少，其实也是属于休止期脱发；
而把头发剪短后，感觉头发越来越多，很可能是原本处于休止期的毛囊恢复了活性，重新长出了毛发。
如何靠理发来“养发”
长期不修剪，厚重的头发会让发际线处变得稀疏，严重时还会导致脱发。
及时打理可刺激毛发细胞新陈代谢，保证营养供给、促进毛发生长。及时减轻头发的重量、调整发缝，可以防止顽固发线及秃发的形成。
不同发型、发质的人群，有各自的剪发频率。
◎长发：最长3个月就必须修剪一次
◎短发：建议每个月修剪一次
◎油性发质：头皮细胞比较敏感，建议每个月修剪一次
◎干性发质：修剪的同时还需要做补水和营养护理，比起油性发质，要降低剪发频率
除了剪头，常梳头可促进头部血液循环，专家提醒不管头发长短，都应多梳头。
建议用宽齿的牛角梳或鬃毛梳，也可直接用手指，从前发际线一直梳到颈后的发根处，梳至头皮微微热胀即可，最好每天早中晚各梳一次。▲
人民日报主管 环球时报主办
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