随着年龄的增长，慢性病的发病率增加，如同阴霾一般笼罩着许多老年人的生活，影响着他们的健康和生活质量。衰老就等于慢性病吗？答案一定是否定的，“生、长、壮、老、已”是人类生命发展的进程，虽然这个进程不可逆，但通过后期调理是可以避免很多与衰老相关的问题发生的。那么老年人如何抗衰老呢？
· 衰老与疾病之间的关系 ·
· 中医视角下的衰老 ·
比如肾阳具有温煦和气化作用，肾阳亏虚则无法正常气化水液，导致尿液生成增多且不能被有效固摄，从而出现夜尿频繁；
又比如“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，失眠往往与阴阳失调密不可分； 而腰腿酸痛往往与气血运行不畅、经络阻滞有关。
· 如何抵御衰老对机体的影响？ ·
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养生调理
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