我们绝大多数人，都曾遭受过不同程度的来自原生家庭的创伤。
比如被父母忽视、贬低、冤枉、甚至是虐待、抛弃。
有些创伤，会随着时间被修复。
但有一些创伤，则会像基因一样，一代代传递，形成强迫性的重复，这就是传说中的“命运的轮回”。
今天上完一对一心理课才发现，有很多觉醒。
不断追溯原生家庭最根本的原因是打破这种命运的轮回，走出这种代代相传的恶性循环。
01
可以不原谅父母，但要放过自己
可以不原谅父母，但要放过自己
有一位心理学家曾经追踪过一群在贫民窟长大的孩子。
这群孩子的父母不是妓女就是吸毒者，周围也大都是这样的人。
如果按照原生家庭决定一切的理论，这群孩子的未来，要么走上父母的老路，要么在监狱、或者街头混迹一生。
但现实是，20年后，这群孩子大多过上了健康正常的生活，有稳定的事业和和谐的家庭。
所以，原生家庭确实会给人带来伤害，但它绝不是什么无法打破的宿命，顶多算是一条束缚你的锁链。
大多数人，这一生都会带着过去的创伤前行，但有裂痕的地方，就会被光照进来。
这个光，就是我们自己。
很多时候，困住我们的不是原生家庭，而是放不下的过去，所以就看不到未来和当下。
我发觉自己跟父母现在有那么多矛盾，原来我还在索取小时候没有得到的爱、认可、价值感和道歉。
而父母的认知度达不到，为什么要去要求认知那么低的老年人去改变？
能改变吗，当然不可能，可为什么那么执着呢，都是我小时候没有被得到的爱，一直在追寻罢了，我们终其一生，可能也等不来父母的一声对不起。
我已经是成年人了，他们不给我就要死磕一辈子吗？
当然不是，我该多关注自己和孩子。
我要做的就是把自己从有毒的父母控制下解脱出来，把自己的幸福放在首位。
02
不要当100分的父母，60分就够了
我可能在追求一个完美的妈妈，但现实是不存在的，我的幻想需要此刻停止。
人心是复杂的，尤其越小的孩子，越敏感。
因为孩子要到15岁，整个神经系统才能发育完成，在这之前，他们都是通过直觉系统感知事物。
而在亲子交流中，80%左右的信息都是通过感受、肢体语言来传递，再加上人天生就有动物的触觉，更能关注到危险的信号，对于创伤的印象会更深刻，反而会淡化掉那些美好的记忆。
有时候父母一个正常不过的举动，可能对孩子来说就是伤害。
做父母，不需要100分，60分就够了。
当然，这不是“双标”，不推卸责任，而是在提醒我，不要对孩子控制得太严，也不必对孩子过于紧张而小心翼翼。
我过好自己就可以，我已经很独立，不应该再从父母那里获得认可和成就感，应该脱离出来，滋养自己做好自己。
每个人其实都有足够强大的力量来抵御一定量的伤害，尤其是孩子，从出生开始，就具备了自我疗愈、自我成长的力量。
只要给他们足够的阳光、关怀、养分，就能蓬勃生长。
不管我们以前曾经受过什么样的伤害，都需要尽力给孩子重新创造一个轻松、有爱的家庭文化。
过去那些不好，努力忘记，努力改变，不要让它延续下去，那些好的经验、品格，要永远传承。
我们必须从自己这一代起，去努力打破这个循环，我们不是个受害者，也不能成为施暴者、传承者，而是尽全力，去保护我们的孩子！
那些我们没有从自己的父母身上获得的，不能让我们的后代来承担后果，他们的童年，应该绽放原本应有的色彩。
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