为帮助同学们了解自身在青春期的身心变化特点，掌握青春期的生理和心理健康知识，白银市平川中学于10月23日在第二教学楼大厅为高一年级全体学生举办了以“我的青春我做主”为主题的心理讲座。讲座邀请了平川区未成年人保护中心的负责人李芳老师担任主讲嘉宾，学校领导班子及全体班主任、心理教师共同聆听了李芳老师的精彩讲座。
讲座伊始，李芳老师点明青春期是人生的关键与过渡时期，是奠定未来成功的基石，也是重新塑造自我的黄金机会。在这一时期，同学们的身体快速发育，心理也面临诸多变化与挑战，正确应对这些变化至关重要。
讲座围绕青春期孩子心理发展的五大关键点展开，即个性与独特、独立与自主、成功与挫败、竞争与合作、冒险与挑战。李老师结合实际案例，深入浅出地讲解了高中生可能遇到的心理问题及解决方法。比如，面对独立与自主的渴望，同学们与家长之间可能产生矛盾，李老师建议大家通过直接表达需求、降低对父母的期待以及用行动证明自身能力等方式，巧妙获取独立自主权。
考试焦虑是高中生常见的困扰之一，对此，李老师详细解释了焦虑产生的生理原因，并提供了如运动、目标拆分、深呼吸等实用的应对策略，帮助同学们认识到焦虑虽会带来不安，但也能激发动力，引导大家正确对待焦虑情绪，将其转化为前进的助力。 在情绪管理方面，李老师指出青春期情绪波动强烈是正常现象，并介绍了“反客为主”“调虎离山”“隔岸观火”等情绪调节方法，鼓励同学们学会成为情绪的主人，避免被情绪左右。同时，针对追星、网瘾等同学们感兴趣的话题，李老师也给予了客观的分析与建议，引导同学们理性对待。
讲座中，李老师还特别强调了挫折教育的重要性，教导同学们面对挫折时，要学会正视并接受，从挫折中汲取力量，培养坚韧不拔的品质。在互动环节，同学们踊跃发言，提出自己在学习、生活和人际交往中遇到的问题，李老师一一耐心解答，现场气氛热烈，掌声不断。
此次心理健康讲座的成功举办，为高一学生提供了宝贵的心理调适指南，帮助他们更加清晰地认识自己，增强了应对青春期挑战的信心和能力。我校将继续关注学生心理健康，举办更多有益的活动，助力学生茁壮成长，让每一位同学都能在青春的舞台上绽放光彩，以积极健康的心态迎接未来的挑战。
