这几年，感觉大家身子骨明显变差了。
天气一冷，身边咳嗽的人也多了起来，而且不容易痊愈。
北方秋风猛烈，风寒引发的头痛也是令人痛苦不已。反复感冒，动辄发烧，这更是常事。
总的来说，体质弱，爱生病，归根结底还是身体正气不足，抵挡不住外邪。
一降温，出个门几番犹豫，就怕穿少了挨冻，对自己的身体很不自信。
正气不足，连带着人的底气也不足了。
所以，想要安然度秋冬，扶助正气很重要。
分享一个药叫贞芪扶正颗粒，这个药基本都是开给需要进补的患者，或者是病后体虚人群。
组方很简单，就黄芪和女贞子两味药。
历来素有“外行重参，内行重芪”的说法。
黄芪和人参均属补气良药，但人参偏向于大补元气，黄芪则以补虚为主。
黄芪是温性的，可以补气升阳、益卫固表。
女贞子属于滋阴药，是凉性的，可以滋养肝肾。
两者都不易上火，而且一温一凉正好可以相抵，温而不燥，滋而不腻。
我们也可以自己制作小茶包，黄芪、女贞子各10克泡水喝，或者打粉也行。
研究表明，这个药主要有抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤，提高人体免疫的功能，保护骨髓和肾上腺皮质等多种作用。
临床上常用于各种疾病引起的虚损，如肝硬化、慢性萎缩性胃炎、糖尿病、结核病等患者病后、手术后、产后的恢复等。
从中医的角度看，辨证准确（肝肾虚损、气阴两虚证）的情况下是可以用的。
具体什么表现呢？比如疲劳乏力、容易自汗或盗汗，腰膝酸软、潮热烦躁、食欲不振等。
注意一定是用来补虚，实证、热证等就不适合。
在过度内卷和历尽诸阳的时代，很多人都需要它扶一下正气。
文:半夏冬青
来源：中医喜乐心
