巴黎奥运会,51岁土耳其大叔教会我的松弛感

文摘   职场   2024-08-03 21:06   天津  


土耳其大叔,51 岁,头发花白,穿散装运动服。


没有眼罩,没有护目镜,没有耳塞,没有任何辅助设备。一手插兜,一手举枪,在 2024 巴黎奥运会上拿了一面银牌。


这种随意的感觉,像是打完比赛就要回家了,收拾收拾第二天还得上班。



这个土耳其大叔叫迪凯奇(Yusuf Dikec),自2001年开始参加射击比赛,这是他第五次参加奥运会,此前已经获得了两个世界冠军和五个欧洲冠军。


在巴黎奥运会之前,他曾表示有信心获得奖牌,而这次他终于实现了自己的目标。


Yusuf Dikec赢得了全球网友的心,以他为主题的二创层出不穷。

谁能不喜欢这种松弛感呢?问题是从哪来呢?


01. 松弛感是对自己能力的确定


松弛感,是清楚自己的能力边界在哪。哪些事一定能搞定,哪些事一定搞不定。


比如这个土耳其大叔,就很清楚自己的能力边界——射击。


他有自信能拿奖牌,而且也真的拿到了奖牌。


如果是我,我可能会购置满身的“专业设备”——运动服、运动鞋、护目镜、耳塞……


仿佛有了这些设备傍身,才能拥有上场的自信。


但实际上,真正应该在意的,是知道自己能做到什么程度。


要么努力提升自己的能力,要么放下对结果的强求。


02. 多经历才能松弛起来


所谓松弛感,是要建立在一定的经验和积累之上的。
 
我以前在工作上,接触到一些陌生的任务的时候,往往心里很慌,不知道怎么应对。
 
经历的多了以后,现在再去做类似的事,心里会放松多了。接到任务时,先默默在心里想一想,大概怎么入手,慢慢实施就可以了。
 
所谓家有余粮,心里不慌。
 
这和我跑步的经历很像。在刚开始练习跑步,要借助手环或者其他心率设备,来注意自己的身体状态,不让自己进入疲惫的状态。
 
有经验之后,不需要设备,也可以在运动期间清楚感觉到自己的状态,可以清楚的知道,自己能达到哪个极限,并在此之前停下。
 
整个跑步过程都很松弛。
 
所以,在自己做事不能像别人那么游刃有余怎么办?告诉自己:慢慢来,多积攒经验。

03. 喜欢上自己做的事


你发现没有,我们上班时,很难有松弛感。

因为大多数人真的很抗拒上班这件事。

我想起这样一个故事:有个英国记者,到南美的一个部落进行访谈。

在走访的过程中,他看到了一位老奶奶在卖柠檬。

市集上人来人往,但购买柠檬的人寥寥无几,尽管如此,老奶奶却依然面带微笑,看着每一个从她面前走过的人。

记者于心不忍,觉得老奶奶太辛苦了,就打算把柠檬全部买下来,让老奶奶高高兴兴地回家。

结果,老奶奶回了一句:“都卖给你?那我下午还卖什么?”

这就很像我们做事的不同态度:记者认为,工作快点结束才能有闲暇做自己喜欢的事,而老奶奶认为,工作是她生活体验的一部分,她很喜欢做这件事,所以她可以松弛地看待自己的工作。

做任何事都是如此,当我们从做事中找到快乐,才能做好,也才能拥有松弛感。

通过一次次的经历,能不断地提升认知,喜欢上自己做的事,是人生最难得的事情。

也许不去刻意追求松弛感,才是真正的松弛感。


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