本书作为极限飞盘教学、训练、比赛、办赛一体化指导性用书，既可作为飞盘专项、体育休闲、社会体育和运动训练专业学生教材，又适合广大飞盘教练、师生及爱好者学练进阶用书。具有以下五个特点：
1.先进性、系统性
借鉴国际极限飞盘教学、训练、比赛的先进理论和方法，立足数项省部级极限飞盘教改课题研究成果，总结十余载极限飞盘教学、训练、比赛实践经验，汇集国内大中小学校一线飞盘教师和知名教练之智慧，科学构建极限飞盘“教、学、练、赛、评”标准体系，具有理论上的先进性和内容上的系统性。
2.教育性、思政性
立足极限飞盘项目特色、价值、文化、规则与精神，充分挖掘该项目本身及各实践环节所蕴涵的丰富思政元素，将中华优秀传统文化、社会主义核心价值观及现代辩证唯物主义运动观、时空观和体育精神有机融入极限飞盘教学、训练、比赛及评价的全过程，实现立德树人、以盘育人目标。
3.全面性、逻辑性
牢牢把握极限飞盘运动精髓与文化内核，从理论到实践，从起源到发展，从规则到精神，从技术到战术，从学盘到练盘，从教学到考评，从训练到比赛，从建队到办赛，从少儿到成人，从知晓到践行，从运动到育人，全方位、立体化揭示极限飞盘项目的本质属性。
4.突重点、破难点、疏堵点
锚定极限飞盘“教、学、练、赛、评”一体化建设，准确把握该体系内各环节的逻辑关系和重点内容，利用飞盘运动第一性原理和体育教育教学规律，有效解决各环节中的痛点、难点和堵点问题。譬如：为帮助初学者掌握飞盘技术的难点，本书介绍了握盘关键部位、手法、步法和基本姿势，从飞行原理与发力机制上分析错误动作的成因与改正措施，并提供一人、两人、三人和多人练盘方法；为解除飞盘教学中的痛点，本书专门安排了极限飞盘教学设计方法、教学大纲、教学日历和课程教案；为疏通办赛中的堵点，书中提供了七种两日比赛日程模板，满足了办赛者对比赛日程安排的需求；为方便广大中小学体育开展飞盘教学，本书创新性地提出青少年不同学段的学盘目标、内容与比赛类别。
5.图文视频结合，直观易懂，操作性强
极限飞盘易学难精，技战术相对复杂。为方便掌握极限飞盘技战术，本书提供了视频二维码，读者扫码可以在线观看，直观易懂。另外，本书涵盖飞盘队伍建队、训练、比赛、飞盘运行与管理、社团成立与建设等内容，可操作性强。
本书由湖南大学体育学院许新厦老师组织编写，历时两年完成，参编成员中，有大、中、小学飞盘教师和协会教练员，其中包括双一流大学的飞盘教师、国家级教练员、国家级裁判员和长期耕耘在中小学一线的优秀飞盘教师。
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