针对不同进攻技术，通常采用不同的防守技术和策略。作为防守队员，需要尽力获得防守位置上的优势来干扰和阻止对方进攻。
一、防守技术分类
1.防持盘人技术
防持盘人的队员叫做Marker，一个好的Marker不是不让持盘人出盘，而是让持盘人按照防盘人的想法传盘，理解好这一点很关键。通常可分为两类：
（1）逼向防守技术（P46）
（2）全面防守技术（P46）
二、防切盘人技术
根据切盘人的进攻特点采取相应的防守技术与策略。比如防cut in技术 ,防cut deep技术等
三、其它防守技术
1.交流 (无交流 不飞盘）
2.特殊防守技术：研究进攻队伍与对位选手的个人特点
三、防守技术训练方法
1.场地意识训练
2.镜面移动训练
3.二对一进攻防守技术训练
4.二对二进攻防守技术训练
5.破防传切技术训练
6.防守技术队列训练
每一种防守技术及其训练方法，详见《极限飞盘教与练》教材（P46-51），图文并茂，扫码可观看视频，直观明了。下一篇将专门介绍极限飞盘技术训练原则与方法，以加强防守技术训练，帮助掌握防守技术，提升实战防守效果。学盘先习理，长按购买，以详细了解更多技术细节。祝您早日学成真正的飞盘技术，实现人盘合一境界！
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