飞盘专项技战术训练对人体综合素质要求较高，需要脑、眼、手、腿相统合及多个关节全面协调与配合，极限飞盘比赛还需要知晓规则、践行飞盘精神以及与其他同伴团结协作，这对于低年级学生来讲，难以完成训练任务和达到预期目标，而且容易引起安全事故。
在《极限飞盘教与练》第六章节中，依据青少年身心发育规律与特点，根据国内外十余载实践经验，提出了不同学段飞盘课程教学理念、教学目标、教学内容及教学设计，形成了青少年飞盘教学体系，该体系相互衔接、又有所区别。譬如针对1-3年级少年儿童，一般先从飞盘手花和基础体能训练开始，以增强灵敏性、协调性和柔韧性，同时激发兴趣、增强盘感。三年级以后，才着手练习飞盘专项投掷技术及跑位技术。
了解更多青少年飞盘技术、体能教学内容与训练方法，详见教材《极限飞盘教与练》第六章 青少年极限飞盘教学与训练。
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