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冬季为人体“封藏”时期，正是进补的大好季节，但是提到进补，不少人还是毫无头绪，今天给大家详细介绍两个名方，以帮助大家冬天正确有效的进补。虚是在人生命活动中各个阶段都有可能存在或出现的正气的亏虚，其中包括阴阳、气血、津液、精髓的亏虚，一般会表现为“不足、松弛、衰退”。虚证的形成，可能是由于先天的禀赋不足所致，也可能是由于后天的失调和疾病耗损所产生。今天所提及的两个方子，就是针对常见的气虚证和血虚证。气虚证是指全身或局部气的减少，而导致脏腑组织功能减退的证候。多由久病体虚、劳累过度，年老体弱、营养不足等原因引起。主要临床表现：少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚无力。其中乏力、无力是其主要症状。【组成】人参（9克）白术（9克）茯苓（9克）炙甘草（6克）。方中党参甘温扶脾养胃、补益中气，使脾胃健旺、增进运化力，资生气血为主药；脾虚易生湿、白术苦温、能健脾燥湿,扶助运化为补药；茯苓甘淡，助白术健脾利湿为佐药；炙甘草甘温，补中和胃作为使药。四药皆甘温，甘得中之味，温得中之气，犹之不偏不倚之君子也，故曰四君子”。血虚证是指血液亏虚、脏腑百脉失养，所表现的全身虚弱性的证候。形成血虚证的原因很多，有先天禀赋不足，或后天失养，脾胃虚弱，生化乏源；或各种急性出血；或久病不愈，伤气耗血；或思虑过度，暗耗阴血；或瘀血阻络，新血不生；或肠道寄生虫等等。主要临床表现：面色无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕目眩，心悸失眠，手足发麻，妇女月经量少色淡，经期错后或闭经，舌淡苔白，脉细无力。【组成】当归（10克）川芎（8克）白芍（12克）熟地（12克）。本方是补血调经的主方。对诸种血虚证，均以本方为基础随证化裁。方中当归补血、活血，熟地补血为主，川芎入血分理血中之气，芍药敛阴养血。全方组合得体，补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，构成治血要剂。四君子汤及四物汤都是千古名方，后世的许多补虚方剂都由它俩化裁而来。同时，这两个名方中的药材均为药食同源的中药，大家日常煲汤都可以根据自身和医生的情况，结合上述所提到的临床表现辩证用药。微信公众号最新改版，没有星号的账号，很容易让大家错过推送。喜欢还书格格的文章，一定记得给我一个星标★【还书格格儿童健康食疗】
