要这么点击下方卡片关注“还书格格儿童健康食疗”，加⭐星标⭐不迷路
格格前言：
要想改变孩子体弱多病的局面，想要孩子的慢性病痊愈，摆脱过敏，下面三个条件缺一不可：
第一，家长有正确的养育观念、疾病观念。
观念决定行为，行为导致结果。
这个案例的宝妈，因为相信分床睡对孩子更好，强制分床，结果导致孩子夜啼严重，睡不好，孩子的免疫力就下降，孩子开始频繁感冒----弄得大人、小孩都苦不堪言。
错误的观念会成为生活的紧箍咒，不但让自己和家人内耗，也让孩子受罪。
第二，家长能食疗应对疾病。
怎样才能不害怕孩子生病，就是自己会治病，且是不用药的。
这个案例里的家长自己能食疗应对手足口、感冒咳嗽发烧等疾病，平时知道怎样防病、知道从衣食住行中观察病因，及时将疾病扼杀在摇篮中。
这样育儿生活就轻松多了。否则工作、家务、孩子生病夹杂在一起，宝妈们被整得无比焦虑，生活品质非常差。
第三，有合适的基础方案去强健孩子的体质，提升免疫力。
脾胃一虚百病生，生长发育迟缓、过敏、慢性病的孩子大多脾胃虚弱、肝脾不和、肾气不足，动不动就生病，如果没有针对性的方案去扶正固本，增强免疫力，就无法摆脱频繁急症，学习和成长都会受影响。
这个案例里的宝贝，进指导群用基础方案调和肝脾，夜哭减少后，脏腑逐渐强健，生病次数减少，生病了家长稍微干预一下就能好。
这个案例里的家长进了指导群后，就是做到了上面这三个方面，终于过上了轻松愉快的生活状态。
只要人体内部的脏腑强健、气血充足、阴阳调和，
症状消失和长肉长个都是很自然的事儿，
只用18般武艺去对付人身上的疾病，只会离健康越来越远。
儿童一对一调理指导群每年12月15日、4月15日、8月15日从食疗学员里收诊，最近指导59群正在收诊中，等你来和我一起给孩子一个健康的现在和未来。
家长反馈
大家好，我是澜儿，大宝现在2岁9个月，备孕前因为自己被诊断多囊卵巢，加上在医院上班的缘故，所以对于西药的见解一直都是治标不治本。
看好中医，期望有能力学习掌握浅显的中医知识，也因此接收了很多四面八方不系统的信息。
虽然也有筛选，但最后还是走偏了。大宝出生后自己先天不足将寒湿体质传给了她。
所以我认定必须在养好脾胃上加倍努力，每天如一的用各种精油膏帮大宝做推拿按摩，没有传统的学习过推拿手法。
但通过散乱的小红书、书本学习，只要大宝当天无规律排便，我就会不自主焦虑，必须在加多几次推拿按摩。
其实大宝对推拿按摩很抗拒，但我没有理会，知道哪个对脾胃好，哪个对肾好，哪个对肺好的推拿手法分分尝试，不知疲倦。
每个晚上都要花1小时在大宝的房间里，连老公都说能不能腾出15分钟时间给他，坐下来大家互相交流下当日的所见所闻，很多时候老公都等我等到累了，睡着了。
（点评：长期推拿，家长自己累，也消耗孩子的元气，这就叫执念。）
二、大宝的健康问题与育儿分歧
当然我的努力，似乎也有些许成果，大宝在1岁前仅仅因为打疫苗很短暂的发过半天烧。
在10个月的时候因为疫情新冠发烧1天，我为自己找到的育儿方法偷乐。
一直都知道牛奶不好，所以13个月就断了奶粉喂养，之后也没再让大宝试过纯牛奶等其他奶制品。
一岁到两岁这一年大宝也有发烧3次，知道退烧药不好，从来都不给退烧药，基本硬抗过去，每一次发烧都维持2-3天。
发烧的过程很折磨人，所以每次都会和老公有争执，在老公看来硬抗需要有个度，如果真的不行还需要就医。
但我也很任性，觉得就算去看中医也不能看西医，每次都觉得不被人理解，压力大。
其实现在想想老公确实包容了我很多，大宝在13个月的时候我们就分房睡了。
当时也是学习了很多自主入睡分房睡，在没考虑到大宝情绪的情况下就分房了，一开始一切都很顺利。
但随着大宝的情感越来越丰富，有时候半夜会转身寻找不到舒适的睡觉姿势而醒来哭。
刚开始我觉得哭哭没什么，哭着哭累了就睡了，大宝也会慢慢习惯，而我也偏执的觉得是胃不和则卧不安惹得祸，一而再再二三的限制大宝的饮食。
只要一吃鸡肉、鱼肉、牛肉我就会很紧张，如果哪天晚上她的睡眠质量不好，我就会怪罪喂吃太多。
所以她的进食量和进食种类我一直在限制，直到1岁9个月（上年11月）的时候。
因为生二宝，爸爸妈妈来看望我住在家里时，妈妈发现大宝晚上哭，没人进去安慰直接和我说太残忍了。
当时我还不以为然，觉得妈妈不理解我的做法，也是从爸爸妈妈来了那次之后，大宝每晚睡觉都会惊醒，然后哭一会再睡。
记得有一次她准备睡着的时候发现我们不在身边就哭，我们陪着看她闭上眼，准备离开房间的时候她又张开眼哭，就这样来来回回，最后搞得大家都很崩溃。
那天晚上大宝没怎么睡，睡一下就醒起来找人，现在回想起来真的就是安全感的问题。
当时的自己是真的很无知，之后因为睡眠质量下降导致大宝在今年年头反复生病。
每次病好了去托儿所上学2个星期又生病，每次生病还都是发烧。
（点评：凡是累，必是错。）
三、遇见格格老师与食疗之路
我顶着不用药的压力和老公来回周旋和内耗，最后还是决定找格格老师调理，进入指导56群。
认识格格老师真的是机缘巧合，其实我内心是真的很赞成食疗。
也想象老公说的那样认真学好一门方法，可以找到更合适的途径照顾小朋友。
所以当得知沙拉妈妈是食疗的受益者之后义无反顾的学习初阶中阶高阶的课程，也有幸在小宝出生坐月子的期间得到格格老师的调理，这也是这次会坚定加入指导群的原因。
从一开始就选择了相信，没有犹豫，半年过去回想起来也感谢当时做了正确决定的自己。
虽然老公暂时也不知道我加入了指导群，因为当初他觉得我反反复复学习最后都不见成效，所以我说到食疗时他其实是反对的。
但格格老师给的基础方都是简单的汤汤水水，老公也不干预，从另一方面感谢老公给了我极大的自由空间。
进入指导群后和其他妈妈们一起打卡学习，有了动力让我更想在食疗上探索。
小红书上有的网友评论格格老师只是拿案例让大家看看看，没有实质性的知识。
我却不这么认为通过这几个月的反复案例学习，其实小朋友生病的症状很简单，来来去去就是发烧、咳嗽、流鼻涕、便秘这几个点。
其实只要将每个案例的方子好好记住并总结，再简单了解每一味药物的作用，组合方的用法不难，就算用错了也没事。
毕竟就是一道汤水而已，代谢了就可以了，从来就不需要担心副作用的问题。
四、食疗的效果与亲子关系的转变
这半年的食疗，大宝只有2次急症，1次是刚入群时感冒了，另外1次是手足口病。
我记得手足口病的时候，格格老师说有案例让我自己尝试就行。
我按照案例里的方子，手足口4天时间治愈。
之后也有发烧过2次，但都是很简单的汤水就能解决，就像格格老师说的体质上来了。
而我最在乎的睡眠问题也得到了解决，格格老师在收我进指导群前就提醒我，大宝晚上哭一部分原因肯定是安全感的缺失，只要给足安全感应该就不会这样频繁夜啼。
当时格格老师问跟我说，我这个情况我自己就能解决，还需要进群吗，最开始我只是太想了解除了心理需要，生理上到底发生了什么事。
但现在回想起来，进指导群是正确的，因为在不知不觉中改变了我对亲子关系，夫妻关系的认知。
之前因为原生家庭原因总是在潜移默化中压制大宝的情绪，虽然老公和我说过很多次，但还是难以克制自己。
进入指导群后，每一次格格老师，还有所有姐妹的聊天都让我如梦初醒，刷新我对育儿的认知。
我很感恩可以在大宝那么小的年纪就拨乱反正，弥补自己的错误。
说实话以前大宝和我不适特别亲近，但当我放下自己的身段真的学会尊重，学会沟通的时候，我曾担心大宝不接受的种种食疗里的汤汤水水的问题都迎刃而解了。
现在大宝每天起床都会第一个找的人都是我，虽然大宝习惯了分床，但半夜如果她叫我我一定会起床过去陪伴。
晚上能听到她沉稳的呼吸声自己也觉得安心。
说实话在没进指导群之前，晚晚的夜啼让我提心吊胆，让我害怕，进了指导群，亲子关系转变了，改善了，接受了，夜不夜啼真的也没那么重要。
五、感恩与未来的努力
半年的食疗经验，最应该坚持的一定是基础方案，就像打地基一样，一点一点打好基础。
现在大宝的饮食我基本上全面放开，除了在零食上会轻微提醒，但不是不给吃，是会有个限度。
就像格格老师前两天说的她给予了女儿自由开心的环境，为什么还要在乎积食这个事呢，毕竟肝木横逆克脾土，五行当中的每一环都是环环相扣。
最后感谢格格老师，感恩遇见格格老师和群里的每一位妈妈，你们说的每一句见解，推荐的每一本书我都有认真看。
即使书单还很长，但这一路陪伴不孤单，亲子关系、夫妻关系的好坏真的决定一个家庭的磁场和能量，我会更加努力。
孩子的基本情况
@家长：格格老师您好，我是沙拉妈妈介绍来学食疗的一名学员，在澳门生活。
食疗课程我已经全部学完了，自己曾用4天时间，食疗治好了孩子的手足口病，今年我想申请加入指导群。
@格格：你家孩子什么几岁了，男孩女孩？
@家长：孩子今年2岁3个月，女孩，身高85厘米，体重12.5公斤。
@格格：孩子目前什么情况，你想要调理什么？
@家长：我进群主要是想改变孩子的睡眠情况。
@格格：具体说说。
@家长：宝宝13个月开始我们分房睡觉，中间会突然醒来，但自己满床转一转身就能睡着。
自从2023年12月开始（二宝出生后的一个月）突然夜晚醒来，没有办法自己睡着。
一开始我们试过让她哭，能自己睡回去，结果刚好我爸妈那段时间和我们一起住，觉得宝宝好可怜。
刚开始一星期可能有2-3天是睡着之后醒来哭，到现在演变成每天醒来看到身边没人就哭，时间一般是下半夜（1点-5点之间）。
现在每次哭，我们都会进去，进去陪着很快自己翻一翻身就能睡着。
不进去就会哭上十多分钟左右，知道没人了，才找找能安抚的被子睡着，但也是这样，生病的次数增多了。
没进去陪伴，早上起来都还可以见到鼻涕眼泪的痕迹，所以我不懂是缺乏安全感还是五脏六腑不平衡，试过根据经络运行时间调理，完全不见成效，最想改善宝宝睡眠问题。
@格格：孩子夜啼有一部分原因是安全感的缺失，这么小的孩子在夜晚感到孤独、恐惧或不安时，哭闹是她表达情感需求的一种方式。
安全感缺失的问题解决了，可能夜啼的问题就解决了，这个其实你自己就可以解决的，不需要进指导群。
@家长：格格老师，我还是想进指导群，双管齐下，因为孩子老是生病，我想给她身心一起调。
@格格：你们平时家里的氛围如何，家里人对食疗的态度如何呢？
@家长：我们平时家庭的氛围还是很好的，我和先生从交往到结婚很恩爱，很少会因为意见不合而吵架。
先生很纵容我很多时候的任性，但宝宝出生之后，我们在教育理念上确实有分歧。
一方面是因为先生出生的家庭是自由的，而我出生的原生家庭是严肃的。
所以宝宝出生之后，先生知道我很执着培养宝宝的作息时间，都会尽量配合我，他总说虽然做不到百分百，但也做到百分之七十。
之后宝宝开始添加辅食，他知道我对于饮食种类控制的很严格，比如家里没有零食，宝宝在托儿所之前没有接触过任何的零食，饮料，他虽然喜欢吃这些东西，都尽量配合我。
偶尔会带宝宝放纵一下，但被我知道之后，我的脸色总是不太好，可能也是这样不停消耗者他的耐性。
用先生的话来说，就是一方面我享受不到育儿的乐趣，另外一方面宝宝可能也会感知到我的情绪，所以有时候，生病不舒服强迫宝宝吃她不喜欢的东西会崩溃大哭。
直到现在先生还是对我很好，最近他告诉我不是只有大宝是需要我的关心的，还有其他人都是需要的，静下来我觉得他说得很对。
这个也是我之后要慢慢改进很反思的。
@格格：第一次做妈妈，对什么时候睡、睡多久、什么时候吃、吃什么，吃多少、大便等细节都有执念。我们以为这是爱，其实是对自己和孩子的紧箍咒。在我们女的生完孩子的那两三年，激素很低的时候，使劲跟自己较劲的时候，能遇到很好的配偶包容自己，真得是人生大幸。
@家长：确实是这样，除了孩子生病了，我们意见会有所不同，其他时间他对我真得是无限纵容。
我是对食疗完全认可，因为自己就是医护人员，对过度医疗的严重性肉眼所见。他却觉得明明西药就能解决问题，为何要这么麻烦，但先生说他可以心理上支持我。
孩子的喂养情况
@格格：孩子出生后是母乳喂养还是奶粉喂养？
@家长：孩子出生前6个月一直都是奶粉喂养，之前看到身边朋友喂母乳导致湿疹。
那时候不懂是脾胃问题，又觉得母乳需要忌口，对自己母乳没有自信，不想看到宝宝湿疹。
还有自己的产假也少，要磨合的学习新手妈妈，加上公公婆婆没有反对，一致觉得奶粉可以。
爸爸妈妈其实是反对的，但他们不在澳门，没办法干涉。
@格格：现在很多年轻的妈妈因为害怕辛苦不愿意喂孩子母乳，事实上，母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可以增强宝宝的免疫力，预防疾病。
而且母乳是充满生命力的，妈妈的身体会根据宝宝不同时期的生长需要，制造和调配出最合适的成分，给与宝宝独家的最佳的营养。
所以建议年轻的妈妈们能喂母乳的尽量喂孩子母乳，这是给孩子天赐的不可替代的独一无二的礼物。
@家长：是的，那时候太年轻不懂，现在想想很是后悔，后来自己又看了小红书博，主建议奶粉的喂养量要和宝宝的胃容量相符。
所以宝宝到6个月前，最多奶粉量为150ml，现在回想起来是自己执念太深，太过于死板了。
@格格：孩子多大开始添加辅食的？
@家长：6个月之后，主打blw进食，前期食物排敏得很快，基本上3天就可以换1样新的事物。
加上大便基本上天天都有，很偶尔羊屎蛋就多喝点水或者揉腹都能缓解，所以1岁前基本上能吃的都吃上了。
8个月之后开始吃主食米饭，1岁戒了睡前奶。
一直到现在都还是另外单独煮，因为害怕鸡肉牛肉热性，所以很少给，猪肉给的最多，每次都是2个菜加点猪肉，但基本上还是肉沫。
鸡蛋其实也吃得很少，一直害怕积食，只要我在就控制着量，甚至有时候嫌住家阿姨给的多，会偷偷吃掉点。
因为不想和住家阿姨有争吵，毕竟住家阿姨对宝宝很好，后来住家阿姨实在看不下去了，建议吃鱼，所以一星期能够去托儿所的时候，午餐和下午茶都是在托儿所进食。
之后夜晚会有3天是深海鱼，3天猪肉，剩下1天，星期天又担心托儿所吃的肉食多导致积食，一般都会吃斋。
早上早餐之前都是糊糊+面包或者馒头，现在早上是浓米汤+面包，晚饭后也会来晚餐版的浓米汤，暂时进行了一星期，宝宝2岁了也戒了早上的奶粉。
@格格：饮食相对有点单一，孩子2岁了，慢慢可以和大人一起吃了，不要因为害怕积食而这个不给孩子吃，那个不给孩子吃。
要知道人的脾胃消化功能也是需要在不断锻炼中才能越来越强。
睡前戒奶是对的，人睡觉的时候，各脏腑也是在休整的时候，晚饭过后无需再额外吃东西了，消耗的太多那是另外一回事，所谓胃不和则寝不安。
孩子出生时一切正常吧？
@家长：孩子是22年2月出生，当时39+5周，2.76kg，阿帕家评分是10分，一切正常。
孩子的治病经历
@格格：从出生到现在生病次数多吗，都是怎么处理的呢？
@家长：2022年5月 (宝宝4个月)注射脊髓灰质炎（第一针）+b型流感嗜血杆菌疫苗（第一针）+白百破（第一针），
第二天早上凌晨5点发现发烧38.5度，给了Paracetamol 1次，当天退烧后就没再反复。
2022年12月19日新冠阳性，发烧一天（温度在39-40度之间），当晚睡前给了Paracetamol 1次，并用退烧精油膏（主要蓝柑橘成分）按摩清天河水辅助退烧，没有反复。
2023年6月底宝宝整整发烧2天（温度在39-40度之间），没有使用任何退烧药，
除了喝水用了精油膏（主要蓝柑橘成分）推清天河水退烧，退烧后带她出门。
第二天开始诱发寻麻疹（主要部位为腹部，躯干），第三天因为疹子增加宝宝痕痒不适，住家阿姨建议去医院看看。
本身我想说发出来也是好事，疹子怎么样都会慢慢消失的，执拗不过阿姨就带宝宝去了诊所。
诊所开了抗过敏药物和一支外用抗过敏保湿乳，抗过敏药吃了2次，保湿乳擦了2天，宝宝疹子慢慢下去没有不舒服就停用了。
2023年8月底宝宝发烧2天（温度在39-40度之间），不想使用退烧药。
因为阿姨害怕担心宝宝出事，第二天晚上睡前使用了paracetamol 1次。
其实中途持续发烧除了喝水就是推清天河水，退烧后反复咳嗽咳痰3天。
住家阿姨看不下去和先生建议去医院看看，因为上医院这件事和先生发生争吵，不想去医院给宝宝吃西药，但最后还是去了诊所，给了anbroxol和2种抗过敏药。
争吵期间宝宝看到了大哭，吃完药2天还是没好，之后去了中医诊所，开了三天的粉末中药（具体药房不记得了，但记得只有3-4种成分）咳嗽终于好了。
但开始寻麻疹1星期，每次都是晚上或者突然之间腹部，后颈出现一点点，还有零星的在手和脚，最痒的一定是腹部，颈部。
住家阿姨实在看不下去，又用了抗过敏保湿乳帮宝宝缓解，自己也买了金银花煲水帮宝宝擦拭，每天就这样反反复复，那段时间宝宝情绪很差，一痒起来得不到缓解就哭。
有一天晚上我趁阿姨放假就只想用金银花水擦拭缓解痕痒，但宝宝还是不舒服，当时先生见到宝宝这样都哭了，我也跟着哭。
但对于抗过敏保湿乳的执念真的不知道为什么就是放不下，宝宝那时候已经是一岁半，她见到那支保湿乳都指着想让我帮她擦，但最后我还是没有，就这样哭到睡着。
之后带她去看了中医，开了三天粉末中药（药名不记得了，也还是3-4种成分，记得有防风），记得中医生说是风邪和脾胃差，就这样奋斗了差不多1星期渐渐的荨麻疹终于消失。
@格格：荨麻疹是免疫力低下的表现，也是排药毒的一种反应，食疗就可以解决问题。
@家长：我也是后来学了食疗才知道，以前不太懂。
2023年10月底，宝宝入托儿所差不多三个月的时候，学校老师有天中午打电话说宝宝发烧，让接回家。
这次发烧在38.5-39度之间，发烧一天，没有用退烧药的情况下慢慢退烧，
中途补充太和水，刚好接触食疗，退烧后咳嗽，按摩肺俞穴，煮了黄豆白菜水，宝宝不喝，只能靠按摩肺俞穴，贴止咳贴，最后自己慢慢好了。
@格格：第一次用食疗处理疾病，能处理成这样确实很厉害。
@家长：2023年12月31日疯玩一天，加上前一天去吃炸鸡，那段时间反复夜醒哭。
再次发烧，温度在39-40度，发烧2天，用了石膏荆芥方，完全不喝，但在没有用退烧药物，只补充太和水，慢慢退烧了，剩下一点点咳嗽和流鼻涕。
再次用食疗方黄豆白菜水，这次宝宝可能有些胃口，每次宝宝发烧生病胃口极差。
第一天除了喝水基本不愿意进食，这次和她一起喝了一点，可能是胃口好了点愿意喝几口，但疗效不大，最后靠按摩和时间好了。
@格格：疯玩了加上又吃多了，孩子睡眠也变差了，这个时候要第一时间进行防病，消食加补充津液。
@家长：是的，后来反思确实那次没做好防病。
2024年3月25日，孩子发烧2天，体温在39-40度，没有用退烧药中间反复用精油膏（蓝柑橘成分）推清天河水之后退烧熬过了。
但留下了咳嗽，到现在咳痰一直没好，试过沙参银耳粥，宝宝完全拒绝，猪肺方2天，没有阵咳，偶尔咳，时间不固定，这之后也一直没彻底根治。
4月16日再次发烧，依然是39-40度，发烧第二晚用了一次paracetamol，之后退烧，还是咳嗽，流鼻涕，因为咳嗽的频率都比较高。
阿姨建议用药，给了anbroxol1天，之后见咳嗽没那么密集就停药了，但咳嗽还是没好彻底。
4月22上托儿所一周，那一周一去到托儿所就大哭，4月29早上因为不想去托儿所大哭，还是让她去了，当晚都好好的。
4月30日早上再次发烧，手心热。发烧到38.5度，当天没用药的情况下自行退烧。
想着第二天是5月1日，宝宝这个星期自愿在我们房间睡过一次，也不想每晚听她哭，就在她熟睡的时候抱到自己房间，结果大哭，哭着想找住家阿姨（平时陪睡着都是住家阿姨，宝宝睡着了阿姨才会离开）。
祈祷着5月1日不发烧，结果5月1日没发烧，当天下午吵着去大型游乐场就带着她去了，最后5月2日再次发烧，发烧到39度，这样反反复复也受不了了。
要求先生带宝宝去医院，进行3合1快速病毒检测，显示没有流感，听诊肺部说暂时不需要拍片抽血，在医院用了paracetamol塞肛，开了ketotifen抗过敏药水和f lumucil 止咳化痰药粉，直到今天暂时没有发烧。
但宝宝的胃口还是一般般，连续一星期上托儿所，一星期发烧的密集度，让做家长的我真的身心俱疲。
自从一岁半之后生病次数增加，每天都坚持揉腹，虽然格格老师说破气，但还是契而不舍。
不知道会不会因为这样所以减少了自我修复能力，这次本身想靠自身修复咳嗽咳痰，但又似乎反复外感造成，揉腹也尝试休息一天做一天，结果看到又发烧又焦虑起来，感觉不受控制。
@格格：总体来说，孩子还没有太多的过度医疗，频繁生病也是从孩子一岁多分房开始的，这时候生病是和情志有一定关系，就像很多孩子刚断奶的时候就特别容易生病是一个道理。
家长一方面注重孩子情志的呵护，给孩子一个慢慢过渡适应的过程，另一方面按照我们食疗课程体系里说的，好好喂养、好好防病、不过度医疗，孩子的体质就会越来越好，加上有指导群的基础方案护航，很快就能扭转乾坤。
重要提示
推荐阅读：
1、还书格格儿童食疗培训听课链接——给孩子一个不必吃药的童年（内附海量学员反馈和食疗效果图）
2、8岁女孩治疗腺样体肥大鼻窦炎 5 年，过敏性鼻炎两年半，变异性哮喘1 年，反复肛裂便血半年，食疗5个月不仅断药了还长高了5厘米
3、经常清嗓子、咳喘、稍微动一下就大汗淋漓、一跑就气短、还有抽动症，河南5岁男孩是如何一步一步走到如此境地的
