退烧后,这些行为千万要警惕!防止病情卷土重来!

文摘   2024-11-28 18:59   中国  

点击下方卡片关注“还书格格儿童健康食疗”,加⭐星标⭐不迷路



在孩子们与病痛的艰苦战斗中,退烧无疑是一个令人欣慰的胜利标志。


但亲爱的家长们,请记得,这场战斗的胜利只是暂时的喘息,战士们——我们的孩子们——仍需要充足的休养生息,以巩固这来之不易的成果。


退烧后的八大“禁忌”行为,你了解吗? 




01


急于沐浴清洗


刚刚退烧,孩子的毛孔仍处于舒张状态,气血尚未恢复充盈。

此时洗澡洗头,犹如为寒风敞开了大门,极易让病邪再次侵袭,导致病情反复。

请耐心等待,给孩子一个温暖的怀抱,而非冰冷的洗礼。


02


饮食无度



退烧后,孩子的胃口可能如过山车般忽高忽低。

此时,清淡易消化的食物是他们的最佳选择,如米粥、蔬菜等。切忌大鱼大肉,以免加重脾胃负担,让疾病更加复杂。

记住,米粥的温柔,是此时最好的滋养。


03


过量饮水


水虽生命之源,但退烧后若无口渴感,适量饮水即可。

过多的水分若无法被身体有效运化,将成为困扰身体的水湿。若孩子口渴难耐,不妨试试温润的米汤,它能更好地转化为津液,滋润身心。


04


剧烈运动



运动虽好,但退烧后的孩子需要更多的休息与恢复。适量运动以身体舒适为度,切勿过量消耗气血,降低抵抗力。


05


盲目贪凉


喉咙如刀割般疼痛?请勿盲目求助于冰冷的食物。

它们虽能短暂缓解不适,却会大量消耗孩子的气血和阳气。中医智慧告诉我们,温暖才是此时的良药。

不妨寻求专业中医的建议,用更安全有效的方法缓解病痛。



06


过度劳累



无论是学习、工作还是家务活,退烧后的孩子都需要避免过度劳累。给他们一个安静的角落,让身心得到充分的放松与恢复。


07


盲目零食


零食虽诱人,但退烧后的孩子应尽量避免食用难消化、燥热、甜腻及添加剂过多的食物。新鲜天然的食材才是此时最好的选择。



08


熬夜晚睡



充足的睡眠是身体最好的补品。退烧后,请确保孩子拥有足够的睡眠时间。晚睡伤阴,虚火旺,恢复之路将变得更加漫长。



重要提示

微信公众号最新改版,没有星号的账号,很容易让大家错过推送。
喜欢还书格格的文章,一定记得给我一个星标【还书格格儿童健康食疗】






推荐阅读:
1、还书格格儿童食疗培训听课链接——给孩子一个不必吃药的童年(内附海量学员反馈和食疗效果图)
2、澳门妈妈为了给2岁孩子分房,导致孩子每夜夜啼不止,生病不断,食疗半年后,孩子睡觉安稳了,体质增强,母女之间关系也更亲密了
3、浙江10岁男孩幼儿园开始反复生病,长期治疗不仅没有效果,还得了鼻窦炎,仅仅食疗半年,孩子体质变好了,鼻涕变少了,胆子还变大了








还书格格儿童健康食疗
传播食疗养生知识、制作中医食补药膳、提供食疗咨询和培训, 建立儿童疾病食疗防治体系,致力于为每个家庭培养一位食疗专家,给孩子一个不必吃药的童年!
 最新文章