随着NMN的研究愈发深入，越来越多的功效被发现，如延缓衰老、改善睡眠、减轻炎症等。
01
睡眠有了很大改变
生物钟控制着人体的睡眠-觉醒周期，而NMN通过调节生物钟相关基因的表达，有助于调整和改善睡眠模式。
这有助于恢复正常的睡眠节律，提高睡眠质量。
02
体重会有变化
NMN提高NAD+含量，激活SIRT1，NMN可能对脂质细胞的整个代谢状态做出调整，进而改善脂肪细胞的代谢和功能，减少脂肪堆积。
此外，NMN还可能通过增加AMPK（AMP激活的蛋白激酶）的活动来促进减肥。AMPK是一种与细胞能量稳态有关的酶，NMN可能通过增加AMPK的活动，导致能量消耗和脂肪燃烧增加，从而帮助减肥。
03
力量和耐力变化
NMN能够显著提高骨骼肌在高强度运动中利用氧气产生能量的能力。这一能力的提升有助于改善运动耐力。
通过口服NMN，成年跑步者的有氧能力得到了提高，肌肉对氧气的消耗也相应减少。这意味着身体更有效地利用氧气，从而提高运动表现。
65岁以上的男性在口服NMN后，肌肉力量和步行速度、握力以及30秒内从椅子上站起来的次数等指标都得到了显著改善。
04
慢性疾病会改善
心血管疾病是一类由心脏和血管问题引起的疾病，包括冠心病、高血压和中风等。NMN可以通过增加心脏NAD+的水平，修复心脑血管再生，保护心脏免受损伤。
此外，NMN还能改善衰老诱导的脑血管内皮功能障碍，减少血管氧化应激，有助于降低心肌炎症等。这些作用共同维护心血管系统的健康，减少心血管疾病的发生风险。
代谢性疾病如糖尿病、肥胖等通常与NAD+水平降低有关。NMN通过提高NAD+水平，可以改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平，从而有助于糖尿病的治疗。同时，NMN还能促进脂质代谢，减少脂肪堆积和肥胖，对改善代谢性疾病的症状具有积极作用。
此外，NMN还对神经退行性疾病如帕金森病、老年痴呆症等具有一定的改善作用。这些疾病通常与脑细胞死亡和氧化应激增加有关。NMN通过减低脑细胞死亡和氧化应激，保护神经系统，有助于恢复认知能力和改善认知障碍。
05
皮肤的变化
主要作用机制包括促进皮肤新陈代谢、加速皮肤细胞的更新、促进胶原蛋白的合成，以及起到抗炎、抗过敏的作用。这些作用共同帮助皮肤恢复弹性，减少皱纹，改善皮肤的整体质量。
此外，NMN还具有抗氧化的功效，能够吸收紫外线，减少紫外线对皮肤的损伤。通过补充NMN，可以促进皮肤细胞的再生和修复，加速炎症消退，减少色斑的形成，从而保护皮肤健康。
06
免疫力大大提高
NMN对免疫细胞内因子的促进作用，如干扰素和细胞因子等。这些因子能够加强免疫细胞的攻击力，有效清除病原体，从而保护身体免受疾病的侵害。
NMN在改善免疫系统的反应和细胞死亡相关基因表达的失调方面也表现出色，NMN能够改善感染后的NAD+代谢，抑制细胞死亡，并减少感染动物的死亡率。这些作用共同帮助身体更好地应对病毒感染，减轻疾病的症状和进程。
