虽然NMN是一种潜在的促进健康的营养膳食补充剂，但并非所有人都适合服用。
01
中老年人
随着年龄的增长，人体细胞内的NAD +水平会逐渐下降。中老年人往往会出现各种衰老相关的症状，如精力减退、记忆力下降、肌肉力量变弱、心血管功能衰退等。NMN作为NAD +的前体，可以有效补充NAD +，帮助改善这些状况。
例如，许多老年人会有认知功能障碍的问题，NMN能够通过提高大脑中NAD +的水平，激活与神经保护相关的信号通路，像PGC - 1α（过氧化物酶体增殖物激活受体γ共激活因子1 - α）通路，从而改善线粒体功能，减少神经炎症和氧化应激，对记忆力、注意力和思维敏捷性等认知功能有积极的提升作用。
在肌肉方面，NMN可以激活SIRT1（沉默信息调节因子1）等长寿蛋白，促进肌肉细胞对葡萄糖和脂肪酸的摄取，刺激肌肉干细胞的增殖和分化，有助于缓解中老年人肌肉萎缩的情况，增强肌肉力量和耐力。
02
熬夜人群
经常熬夜的人身体的生物钟会被打乱，代谢功能也会受到影响。NMN能够调节生物钟相关基因的表达，使生物钟更加稳定。它通过影响SIRT1等蛋白的活性，对生物钟的核心调节机制发挥作用。
熬夜还会导致身体产生过多的自由基，引发氧化应激反应，损伤细胞。NMN可以提升细胞内的抗氧化酶活性，如超氧化物歧化酶（SOD）和谷胱甘肽过氧化物酶（GSH - Px），帮助清除自由基，减轻氧化应激损伤。
同时，NMN转化为NAD +后可以参与细胞的能量代谢，为熬夜后的身体提供能量支持，减少疲劳感。
03
免疫力低下人群
NMN可以增强人体的免疫系统。
它能够激活免疫细胞，如T细胞和NK细胞（自然杀伤细胞）。这些免疫细胞在抵御病毒、细菌等病原体入侵时发挥关键作用。
对于免疫力低下的人群，如容易感冒、感染其他疾病的人，通过提高细胞内NAD +水平，NMN可以促进免疫细胞的增殖和功能活性，使免疫系统更加敏锐地识别和清除病原体，增强身体的抵抗力。
04
爱美人士
NMN对皮肤的抗衰老有积极的作用。
它可以激活皮肤细胞中的胶原蛋白合成相关基因，促进胶原蛋白的生成。胶原蛋白是保持皮肤弹性和紧致的关键成分，NMN有助于减少皱纹，使皮肤更加紧致有光泽。
同时，NMN能够减少皮肤细胞中的氧化应激损伤，抑制黑色素的产生，改善皮肤的色泽和质地，对于希望保持年轻健康肌肤状态的爱美人士来说是一种潜在的有益补充剂。
05
压力大人群
长期处于高压力状态下的人群，身体的能量代谢会加快，容易出现疲劳和身体机能下降的情况。NMN补充NAD +后，可以为细胞提供更多的能量，维持身体的正常代谢和生理功能。
同时，压力大可能会导致心血管系统负担加重，NMN对心血管健康有保护作用，它可以增强血管内皮细胞的功能，促进一氧化氮（NO）的合成，使血管扩张，降低血压，减轻心血管系统的压力。
