每个人的身体对NMN的反应可能会因个体差异而不同。年龄、性别、基础健康状况、基因等因素都可能影响NMN的效果。
01
吸收过程
当NMN（烟酰胺单核苷酸）以口服的方式进入人体后，首先在口腔中会有一小部分可能被口腔黏膜吸收，但这部分相对较少。
随后，大部分NMN进入胃肠道。在胃肠道中，NMN的吸收情况较为复杂。它可以通过一些特殊的转运蛋白来协助吸收，这些转运蛋白就像是一个个“小卫士”，识别并帮助NMN穿过肠壁细胞进入血液循环。
例如，有研究发现，小肠上皮细胞中的特定转运蛋白对NMN的吸收起到关键作用，这个过程和其他营养物质的吸收有相似之处，但又具有其独特的机制。
一旦NMN被吸收进入血液循环，它就会随着血液流动被输送到身体的各个部位。就像快递包裹通过物流网络被送往各地一样，NMN在血液这个“运输网络”中，能够快速到达肝脏、肌肉、大脑等各种组织器官。
这个过程中，血液中的各种成分会和NMN相互作用，NMN的浓度也会在运输过程中因为分布到不同组织而逐渐降低，但这也确保了身体各部位都有机会获取NMN来发挥其作用。
02
细胞摄取与转化
NMN到达目标组织后，需要进入细胞才能发挥作用。细胞有自己的一套“准入机制”来摄取NMN。
细胞膜上存在一些特定的转运蛋白或者通道，它们能够识别并允许NMN进入细胞内部。这些转运蛋白和通道的存在保证了NMN能够精准地进入细胞，就像每一个细胞都有自己的“门禁系统”，只允许特定的“访客”（NMN）进入。
进入细胞后的NMN会经历一个关键的转化过程。NMN是NAD +的前体，在细胞内，NMN在烟酰胺核苷激酶等酶的催化作用下，经过一系列的化学反应，快速转化为NAD +。
这个转化过程就像是一个“魔法变身”，NMN变成了细胞内能量代谢和众多生理功能所必需的NAD +。NAD +在细胞内就像一个“能量中转站”和“信号调节器”，参与细胞呼吸、DNA修复、基因表达调控等诸多重要的生理过程。
03
生理功能发挥
转化后的NAD +在细胞能量代谢中扮演着核心角色。它参与细胞呼吸的多个环节，如糖酵解、三羧酸循环和氧化磷酸化等过程。在糖酵解过程中，NAD +作为辅酶帮助葡萄糖分解为丙酮酸，同时产生少量的ATP（三磷酸腺苷）。
在后续的三羧酸循环和氧化磷酸化过程中，NAD +接受电子并将其传递给氧气，从而产生大量的ATP，为细胞提供能量。这就好比是NAD +在细胞内的“能量工厂”（线粒体）中，推动着各种“机器”（代谢酶）运转，源源不断地生产出能量“货币”（ATP）。
NAD +还参与DNA修复过程。当细胞的DNA受到损伤，例如受到紫外线、化学物质或者细胞自身代谢产生的自由基等因素影响时，NAD +会参与激活PARP（聚ADP - 核糖聚合酶）。
PARP是一种重要的DNA修复酶，它利用NAD +作为底物来修复受损的DNA，保证细胞的遗传信息稳定。
同时，NAD +通过和SIRT1（沉默信息调节因子1）等蛋白相互作用，调节基因表达。SIRT1是一种依赖NAD +的去乙酰化酶，它可以调节许多与衰老、代谢等相关的基因表达，从而影响细胞的功能和命运。
