&
健
康
小
窗
诗
画
中
国
&
每
周
食
谱
机
关
幼
儿
园
诗画中国之诗橙奉节
好山好水好风光，有诗有橙有远方
竹枝词九首·其五
（唐·刘禹锡）
两岸山花似雪开，
家家春酒满银杯。
昭君坊中多女伴，
永安宫外踏青来。
每·周·食·谱
星期一
午餐
珍珠丸子 杏鲍菇肉丝 清蒸老南瓜
白米饭 芸豆排骨猪蹄汤
点心
玉米羹 无籽红提
星期二
午餐
回锅肉 肉末豌豆 黄瓜炒鸡蛋
金银米饭 土豆丝汤
点心
卤牛肉 帝王蕉 花生黄豆浆
星期三
午餐
土豆烧肉 素三丝 青椒炒豆干
白米饭 松茸虫草花鸡汤
点心
皇冠奶香吐司 纯牛奶
星期四
午餐
莴笋甜椒肉片 肉末茄子 清炒脆白菜
黑米饭 平菇猪肝汤
点心
醪糟汤圆 冬枣
星期五
午餐
酸菜魔芋丝 白菜番茄圆子汤
什锦炒饭
点心
蛋糕 红豆浆
健·康·小·窗
防寒保暖
进入冬季，气候寒冷，空气干燥，幼儿年龄较小，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。机关幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，注意饮食，谨防感冒，预防疾病。接下来，我们一起来看看冬季卫生保健小知识吧！
穿衣准则
三暖
背暖：保持小朋友的背部温暖可以预防疾病减少感冒。
肚暖：孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话会造成脾胃虛弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
脚暖：小朋友脚上的神经比较多还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
洋葱穿衣
医生建议:判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一是摸锁骨；二是摸背。
如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
不同温度如何穿衣
皮肤护理
护肤：初冬天气干燥，给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，清洗完毕后用儿童专用护肤品保护皮肤。
润唇：幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。
呵护鼻腔：幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。
用心做好每一餐 ∕ 用爱把好每一关
End
