想象一下，假如让你离开手机24小时，你会做些什么？
你会感到很无聊吗？
我们的生活正逐步被手机吞噬，但是没有手机的日子，我们同样可以过得多姿多彩。
很多兴趣爱好，不用手机就可以做，甚至都不需要花钱，低成本就能让自己成长。
今天南希给大家分享6个低成本成长爱好：
01. 阅读
阅读，建议大家“功利”一些。
比如，你当下有什么困惑？但是你又不知道该如何去做，那你就去阅读相关书籍。
带着问题去阅读，这种方式，是非常高效的。
你能快速抓住书中的重点，并且也容易在生活中去实践。
俗话说：人至“践”则无敌。
知行合一，把知道的道理实践起来，你才会真的有所成长。
02. 写作
每个人都有一定的表达欲，写作，就是输出的最佳方式。
即便是不想公开写作，也十分建议大家能以日记的方式记录生活。
记录，你才会知道发生了什么？在此过程中也会去复盘。
这是自己给与自己的一个反馈，有反馈才能改进。
你的成长才更能形成一个闭环。
03. 运动
适量的运动，能让我们保持健康，同时也能提升精力水平。
我们每天的精力是有限的，运动能增加体能，让精力更高效。
去跑步，去感受大汗淋漓后的愉悦感。
去跳绳，去享受节奏与呼吸的协调。
去跳操，去体会四肢躯体间的和谐。
当汗水浸湿衣衫那一刻，你会发现自己正以一种全新的姿态拥抱这个世界。
04. 散步
“饭后走一走，活到九十九。”
对我来说，散步，是与内心链接的最佳方式。
每天忙忙碌碌的生活，很容易让我们在平凡的生活中磨灭自我。
我们需要一个独处的时光，去与自己对话，去享受此刻心灵的宁静。
带上耳机，听一段轻松的音乐，感受微风拂面，让心灵得到彻底的放松。
散步，不仅是身体上的锻炼，更是精神上的享受。
它让我们暂时远离喧嚣的生活，回归自然，找回内心的平静。
05. 瑜伽
通过定期练习瑜伽，能让身体变得更加灵活有力，心态也更加平和稳定。
重要的是，瑜伽中的许多动作都需要高度的专注力和耐心，这能让我们找回被手机吞噬的注意力。
去尝试完成一套完整的瑜伽流程，你会感到全身轻松，精神焕发。
此外，瑜伽还能教会我们如何更好地控制自己的情绪，保持乐观。
06. 冥想
冥想，能让我们达到一种深度的放松状态，减轻压力和焦虑。
每天花几分钟时间进行冥想，闭上眼睛，专注于呼吸的节奏，逐渐清空脑海中的杂念。
刚开始的时候可能会有些困难，但随着时间的推移，你会发现自己越来越容易进入那种宁静的状态。
冥想不仅能够改善睡眠质量，还能提高注意力和创造力。
写在最后：
没有手机的日子也可以过得很好，过得很充实。
放下手机，去寻找真实的生活和自己吧！
作者：南小希，专注于个人精进，记录98年女孩的成长日志。用温暖而有力量的文字陪伴您一起成长！
