文|菁妈
孩子在一岁之前是一个非常特殊的年龄，他的消化能力整体来说还是比较弱，他的牙齿切割能力还不是很强，所以对一大块的食物他是没有办法消化得了的，而他的吞咽能力也相对比较弱，有时候吃东西不小心可能会被噎到，甚至会误入气管引起窒息！
孩子的胃容量比较小，这时候要给孩子吃一些营养价值比较高的食物，少给孩子吃空营养的食物，否则会导致孩子营养摄入不足，影响孩子的生长发育！
他的胃肠整体的消化能力相对比较弱，这时候一些特殊的食物可能会引发过敏反应，孩子会表现出长红疹，甚至是拉肚子，严重的喉头水肿，还会影响到孩子的呼吸，威胁到孩子的生命安全！
孩子一岁之前有7种“毒辅食”，妈妈要规避，避免坑娃
第1种：补钙的骨头汤
很多老人家甚至是年轻的妈妈都认为骨头汤是补钙的。
毕竟我们的骨头需要大量的钙，我们的骨头里面含有钙，而动物的骨头里面确实也是含有钙的，但是动物骨头里面的钙是在骨头里面，如果我们只是拿骨头来煲汤，是没有办法把里面的钙析到汤里面的，汤里面我们看到的白白的并不是钙，而是脂肪！
已经有检测专家做过相关的研究，骨头汤里面钙的含量跟自来水差不多！
所以给孩子喝骨头汤，只不过是给孩子喝的是“油水”，会占用孩子的胃容量，导致孩子消化不良，影响孩子的脾胃，反而会导致孩子长不高。
第2种：鱼汤、肉汤
无论是鱼汤还是肉汤，其实也都是大量的水和脂肪，没有什么营养，跟骨头汤差不多一样的概念，不要给孩子喝，反而还会导致孩子不愿意喝奶，不愿意吃饭。
第3种：米汤和稀饭
有些人把米汤叫做“米油”，也就是米里面的营养都是在汤里面，这样的说法是错误的。
鱼汤里面只有少量的碳水化合物，但是没有蛋白质，没有钙，没有铁，没有锌，这些孩子生长发育不可缺少的营养成分。
如果给孩子长期喝米汤水反而会占用孩子的胃容量，导致孩子不愿意喝奶或者是给孩子吃稀饭，其实也是“空营养”的物质，含有的营养价值并不高，不利于孩子的生长发育。
第4种：各种腌制的食物
在农村，很多家庭喜欢这种腌制的食物。比如说过年的时候杀猪，冰箱放不下那么多，就把食物腌制起来，然后晒干腊肠、腊肉。
或者说是蔬菜有季节，在这个蔬菜准备过季节的时候，把这个蔬菜放盐放到盘里面去腌，变成了咸菜，这些咸菜吃起来很爽口，让人觉得夏天胃口不好的时候，吃上两口觉得很不错。
但是对于孩子来说却不是一种好的食物。
首先腌制的食物含有大量的盐，这些钠对于孩子的胃肠来说是一种负担，对于孩子的肾脏来说也是一种负担，而且腌制的咸菜如果腌制不彻底，还可能会产生大量的亚硝酸盐，对孩子的身体造成伤害，甚至可能会引发中毒。
第5种：各种甜食或者是加了蜂蜜的食品
世界卫生组织曾经提出建议，三岁以下儿童食品生产商不要在儿童的零食里面添加精制糖。
所谓的“精制糖”就包括白砂糖，玉米固体糖浆，蜂蜜，葡萄糖，麦芽糖等等，因为这些糖容易导致孩子龋齿，还可能会引起孩子肥胖。
一岁之前是孩子良好饮食习惯的形成期，更加不建议在孩子的辅食中加糖，也不建议给孩子吃甜食。
一岁之前如果孩子吃的蜂蜜，可能会因为蜂蜜中的肉毒杆菌引发身体的不适！
第6种：各种菜汁或者是果汁
孩子吃青菜容易吃什么拉什么，那是因为我们的蔬菜膳食纤维比较多，有些家长就干脆把蔬菜打成菜汁，或者是把蔬菜用水煮了之后给孩子喝水。
但是榨汁会把膳食纤维破坏掉，还会把维生素破坏掉，孩子本来吃蔬菜就是想补维生素和膳食纤维的，那么这样的菜汁对于孩子来说营养价值就非常的低，水果打成果汁，膳食纤维被破坏掉，果糖增加会导致孩子龋齿。
所以给孩子吃原汁原味的水果，青菜可以买嫩一些的，切得细碎一些。
第7种：纯牛奶
孩子在一岁之前我们建议是纯母乳喂养或者是奶粉喂养，那是因为孩子在小的时候，他对牛奶中的酪蛋白消化吸收能力是非常弱的，如果在一岁之前给孩子喝牛奶的话，容易导致孩子拉肚子或者是过敏。
除了牛奶之外还有一些容易过敏的食物也不要给孩子吃，比如说水果中的芒果、菠萝、荔枝， 肉类食物中的虾，螃蟹等。
以上7大类毒辅食要么就导致孩子过敏，要么就影响到孩子的生长发育，家长们不要再给孩子加了。
孩子一岁之前是辅食添加的关键期，怎么加？加多少？加什么？什么时候吃？非常的重要。
推荐妈妈们跟着三甲医院的儿科医生以及营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》给宝宝做。
这本书是2018年出版的第一版，到2021年的时候已经翻印了20次。可以说在市场上是非常受欢迎的。
因为写这本书的作者拥有三重身份，第一重是南京三甲医院里面的儿科医生，第二重身份就是一名注册营养师，第三重身份就是好几本畅销书的作者，所以他写的这本书非常的权威。
里面就有宝宝从六个月开始添加辅食一直到三岁，每一个阶段该怎么样给孩子安排辅食？一天当中奶量和辅食量要怎么安排？辅食要添加在一天中的哪个时间段？一天要吃几顿辅食？都写得很清楚。
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