文|菁妈
米糊可以说是宝宝添加辅食一种非常重要的食物，或者说是一种不可缺少的食物！很多孩子在开始添加辅食的时候，第1种食物就是米糊！
因为大米相对不容易过敏，一开始给孩子吃大米的话，过敏的概率会比较低。同时也因为大米可以研磨成比较细腻的性状，给孩子吃的时候不容易被呛到。第三个原因是米粉在制作的过程中可以强化各种营养素，也能给孩子补充一定的营养。
我们现在在市面上买的米粉，其实又叫“婴幼儿配方米粉”，会根据婴儿生长发育所需要的营养添加到米粉中去，所以孩子在吃米粉的时候并不像我们吃大米一样，只能补充碳水化合物，它还可以补充钙，铁，锌，维生素等各种必须的营养素！
米粉加水冲调成的米糊，可以说是孩子在添加辅食中经常吃的一种食物，但是很多家长在给孩子添加米糊的时候，也容易犯错。
给宝宝吃米糊，家长容易犯这4个错误，看看中招的赶紧改正
第1个：过早地给孩子添加米糊
之前在网上看到广东梅州一个奶奶，就给自己不到满月的孙子喂米糊，而在喂米糊的时候奶奶一边喂孩子一边吐出来，其实是因为孩子的伸舌反射没有消失，伸手反射对孩子的身体是一种保护，主要是避免家长给孩子喂一些半固体或者是固体类的食物！
而孩子伸舌反射没消失，也代表着孩子的胃肠消化能力还比较弱，这时候给孩子添加辅食会加重孩子胃肠的负担，甚至可能会导致孩子出现结石。
之前四川就有一个小女孩，出生3天就开始添加辅食，结果到孩子5个月的时候浑身长满了结石，20多个小时不拉尿，后来去医院紧急手术才把孩子救了过来。
第2个：给孩子吃自己做的米糊
很多孩子父母在城市里面上班，爷爷奶奶在家里面种地种稻谷，当爷爷奶奶种稻谷的时候，就很少喷农药，所以觉得自己家的大米是比较好的。
而孩子添加辅食的时候，就想着拿着自己家的大米去打成米粉给孩子冲调，但这其实对孩子的健康来说是有害无益的。
首先我们打成的米粉可能粗细不均匀，孩子消化不了。第二个很重要的是自家的大米磨成的米粉，里面没有添加钙、铁、锌、维生素，特别是没有添加铁，孩子长期吃自家大米做成的米糊很容易出现缺铁，孩子一旦缺铁就会影响大脑的发育，导致孩子智商下降。
第3个：给孩子吃过多的米糊
孩子在刚开始吃米糊的时候，其实是尝试着吃一两口，有些家长就觉得孩子刚开始添加辅食的时候，米糊就要吃饱，给孩子吃了满满一大碗，这样反会加重孩子胃肠的负担，而且给孩子吃米糊吃得过多还会影响奶量的摄入，不利于孩子的生长发育。
还有不少家长觉得米糊很方便，而且里面的营养很充足，就没有必要再给孩子煮各种辅食饭菜了，这样偷懒的方式给孩子吃米糊也是不行的，因为米糊里面居然是添加了其他的营养，但是孩子最主要的营养来源还得依靠饭菜。
第4个：给孩子米糊吃得太久
孩子添加米糊是一个过渡，这个过渡的时间不需要太长，只需要1~2个月，而且它在过渡期间并不是完全只吃米糊，而是在米糊里面添加一些肉泥、菜泥、果泥等等，让孩子慢慢的接触更多的食物。
到了孩子8个月左右就不要再给孩子吃米糊了，也不要给孩子吃其他泥糊状的食物，而是要给孩子制作一些颗粒状的食物。
因为到了孩子8个月之后大部分孩子已经长出牙齿，即使没有长出，他的牙床也是比较坚硬了，这时候需要用牙床来研磨食物，这可以锻炼孩子的咀嚼能力，也锻炼孩子的吞咽能力，这些对孩子以后过渡为成人的饮食是非常重要的过程！
孩子的咀嚼能力得到锻炼，有助于以后孩子说话吐字更清晰，而且在吃颗粒状的食物，我们建议让孩子自己用手来拿，这样可以锻炼孩子的精细动作，让孩子更聪明。
米糊不能吃太多，不能吃太久，孩子的辅食最终还得买其他的材料来制作，当然不能跟大人吃的食物一样，怎么去做呢？推荐可以购买一本《辅食每周吃什么》。
这本辅食书的作者刘长伟，不仅是三甲医院营养科的医生，同时也是一名注册营养师，还在网上给妈妈们解答各种关于儿童营养的问题，在网上也是拥有上百万的粉丝，而且他也写过好几本关于儿童营养的书。
这本《辅食每周吃什么》同时也受到了很多专业人士的推荐，比如说著名的育儿专家张思莱医师以及小土大橙子、妇产科医生王玉玲等，足以说明这本书是非常的专业和权威。
里面会告诉我家长们。在给宝宝添加辅食的时候，我们需要规避哪些误区？比如用果汁或者是骨头汤来冲调米粉，用奶瓶给宝宝喂辅食的，过早的让孩子吃大人的食物，给一岁以内的宝宝辅食中加盐等等这些就是一些是添加的误区。
还会告诉家长们辅食添加的基本原组织，添加过程中出现问题要怎么去解决？
同时还会有宝宝6月龄到三岁，每一个月辅食的具体安排，每餐吃什么？怎么安排好？家长们只需要照着上面的步骤去买对应的原材料回来加工，然后根据里面详细的步骤去制作，就能做出香味俱全，同时也符合孩子胃肠消化的特点的辅食，让孩子吃了就能摄入更多的营养，让孩子吃的香，长得高，更聪明。
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