【竹园“食”光】——第十九周幼儿花样食谱

2024-06-28 19:25   湖南  


下周营养食谱

日期:7月1日-7月5日



本周美食回顾




星期一食谱

鲜肉馄饨 紫菜虾皮汤


红枣饭 胡萝卜烧水鸭 清炒红薯尖 虫草花鸡汤


德亚纯牛奶(早点)水果黄瓜+香蕉(午点)


香米饭 淮山云耳莴笋烩肉 蚂蚁上树 奶香鲫鱼汤











星期二食谱

手工烧麦 八宝粥



燕麦饭 黄瓜鸡蛋滑虾仁 虾皮炝西葫芦 绿豆海带排骨汤


维维豆奶(早点)雪梨+苹果(午点)


香米饭 土豆片烧肉 醋熘包菜丝 丝瓜菌菇虾仁汤










星期三食谱


三鲜粉 汤底:筒子骨汤


芝麻米饭 蜜汁奥尔良烤 鸡腿香菇上海青 鱼头豆腐汤


德亚纯牛奶(早点) 绿豆汁(午点)


香米饭 杏鲍菇炒肉 百合蒸南瓜 菠菜瘦肉猪肝汤










星期四食谱

红糖干果发糕 双米粥+紫薯


红米饭 长豆角茄子烧肉 甜椒娃娃菜 玉米胡萝卜排骨汤


维维豆奶(早点) 夏橙+火龙果(午点)


香米饭 西红柿炒鸡蛋 清炒丝瓜 冬瓜薏米老鸭汤









星期五食谱


黑椒牛柳意面 丝瓜鸡蛋汤


高粱米饭 莲藕蒸肉饼 蒜蓉空心菜 红枣猪肚淮山汤


牛奶布丁(早点) 酸奶+哈密瓜










【温馨提醒】强降雨后,如何防病保健康


强降雨后

如何防病保健康

东驿竹园幼儿园

暴雨天气不仅会造成意外伤害,更会带来微生物和病毒,孩子对细菌防护能力较弱,家长要在日常生活中注意食品安全,做好清洁、消毒工作。

一、这些疾病可能多发


01

伤寒、痢疾等肠道传染病

肠道传染病常见的症状有畏寒、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。肠道传染病的发生大多是因为“病从口入”,也就是因为饮用或食用了被污染的水或食物所导致的。

防范措施:

◆注意饮食和饮水的安全,切忌喝生水。

◆食物一定要洗净、煮熟。

◆注意个人手卫生,饭前便后要洗手。

02

湿疹、皮炎等皮肤疾病

暴雨后常出现的传染病还有湿疹、夏季皮炎、毛囊炎等皮肤疾病。

防范措施:

◆切忌光脚涉水。

◆涉水后冲洗双脚,保持双脚干爽。

◆如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状,请及时就医。

03

过敏性哮喘

桑拿天的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长,再加上雷雨天气气压低,空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高。

防范措施:

◆哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动。

◆雨后如出现太阳暴晒、温度升高,出门时可戴上口罩。

二、饮食安全最重要


01

忌食用发霉、腐败变质或被洪水浸泡过的食物

02

忌食用死因不明的动物肉类

03

食物要煮熟,生熟分开,餐具清洁并消毒,饭前要洗手

04

不自行采摘野生菌类食用

三、提高防病意识,做好清洁消毒


01

家庭环境消毒

◆开窗通风,保持室内空气流通,以自然通风为主;

◆潮湿的被褥、衣物等,要及时清洗、曝晒。

02

手和皮肤

加强手卫生,可选用含醇手消毒剂或碘伏搓擦双手。

注意事项

1、建议首选含氯消毒剂。

2、含氯消毒剂稳定性差,应现用现配。

3、避免儿童触及消毒剂。

做好自我健康监测,密切关注自己和家人的身体状况,一旦出现不适,及时就医。让我们提高防病意识,养成良好卫生习惯,保障自身安全,安全度过汛期。

END
素材来源于网络
编辑:李子娜   审核:邓莉群   审批:许璐璐


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