【竹园“食”光】——第十六周幼儿花样食谱

2024-06-07 17:23   湖南  


下周营养食谱

日期:6月11日-6月14日



本周美食回顾




星期一食谱

鲜肉饺子 紫菜虾皮汤


红枣饭 开胃番茄鱼片 香菇上海青


牛奶(早点)哈密瓜+夏橙(午点)


香米饭 芙蓉黄瓜炒肉 蒜香生菜 奶香鲫鱼汤











星期二食谱

奶香馒头 红枣红豆粥



芝麻米饭 鲍鱼肉末蒸蛋 小炒西葫芦 黄豆海带排骨汤


维维豆奶(早点) 西瓜+苹果(午点)


香米饭 豆角米炒肉 酱汁淮山 丝瓜花甲汤










星期三食谱

白蘑菇肉丝粉 汤底:筒子骨汤


燕麦饭 土豆炖牛肉 蒜蓉油麦菜 玉米排骨汤


牛奶(早点)银耳莲子羹(午点)


培根炒饭 水煮鸡蛋 红枣乳鸽汤










星期四食谱

肉龙+紫薯 绿豆糯米粥


双米饭 西蓝花炒虾仁 手撕包菜 板栗炖鸡汤


维维豆奶(早点)香蕉+火龙果(午点)


香米饭 腐竹红烧肉 甜椒豆芽 猪肝菠菜汤









星期五食谱


红烧牛肉面 汤底:牛骨汤


红薯饭 糖醋鸡肉碎 小炒矮脚白 山药枸杞排骨汤


牛奶(早点) 水果黄瓜+蛋糕(午点)










食品安全】“食”刻守护 安全相伴

——东驿竹园幼儿园食品安全知识宣传


”刻守护

安全相伴

食品安全知识宣传


食品安全致家长的一封信


尊敬的家长:

     您好!

     民以食为天,食以安为先。为更好地保障孩子的身体健康和生命安全。在此,恳请各位家长朋友与幼儿园共同携手开展食品安全知识宣传,提高幼儿食品安全自我保护意识与能力,让孩子们健康饮食,健康成长。

   为了孩子的健康成长,请家长配合幼儿园开展食品安全教育,请您做到以下几点:

     一、积极配合幼儿园,在家加强对孩子的食品安全教育,注重日常言传身教,共同营造良好的食品安全氛围。

     二、让孩子养成良好的饮食习惯,不购买来源不明、假冒伪劣、过期和“三无”食品,不吃喝路边的小食品、饮料、不吃变质食物等,注意饮食卫生,严防病从口入。

     三、了解孩子的饮食特点,介绍各类不安全食品对孩子健康的影响,引导孩子合理膳食,以正餐为主,少吃或不吃零食。

     四、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物;瓜果蔬菜需洗后再吃,减少外出用餐的机会,不吃无牌无证的街边小店。

     家长的一句话、一个提醒,对孩子的健康成长都至关重要,让我们家园共育,积极行动起来。从现在做起,关注食品安全,关心孩子成长,为孩子撑起一片健康成长的蓝天!

     最后,衷心地祝愿您及家人健康快乐,阖家幸福!


东驿竹园幼儿园

2024年6月

 


食品安全是什么?


食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。



购买食品的注意事项



1.注意看经营者是否有营业执照,其主体资格是否合法。
2.注意看食品包装标识是否齐全,注意食品外包装是否标明商品名称,配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
 3.看食品的色泽,不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。
 4.看散装食品经营者的卫生状况,注意有无健康证,卫生合格证等相关证照,有无防蝇防尘设施。
5.看食品价格,注意同类同种食品的市场比价,理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。


6.妥善保管好购物凭据及相关依据,以便发生消费争议时能够提供维权依据。
 7.要做好家庭饮食卫生工作,对所有餐具进行清洗、消毒。


8.要教育孩子做到不买无证摊贩处的食品,不买无商标或无生产日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品;不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。及时处理家中发霉变质、污秽不洁、超过保质期的食品。
9.疫情期间应尽量减少外出就餐和聚餐,聚餐时使用公筷公勺。避免交叉污染。

     食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容: 

      一是食品的污染导致的质量安全问题。例:生物性污染、化学性污染、物理性污染等。 

     二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如:食品添加剂、食品生产配剂、介质以及辐射食品、转基因食品等。 

     三是滥用食品标识。例:伪造食品标识、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分、缺少中文食品标识(进口食品)等。 


生活中如何保障食品安全




选购小妙招

  1.看包装:产品包装严密无损、商标内容完整,品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。

      2.看色泽:产品色泽应与品名相符,若其颜色过于鲜艳,失之自然,就有可能是添加了过量色素所致,不要购买和使用。

      3.闻香味:产品香应与品名相符,应香气柔和,无刺鼻,若有异味,则表明已变质。

      4.品滋味:产品滋味应酸甜适宜,不得有苦味、涩味、酒味(酒精饮料除外)。



食品卫生安全


 世界卫生组织对食品安全的定义是:在食品的培育、生产、制造直至被人摄食为止的各个阶段中,为保证其安全性、有益性和完好性而采取的全部措施。

      食品在食用前要注意清洁,瓜果蔬菜在生长过程中可能会沾染病菌和寄生虫卵,还可能残留农药和杀虫剂,食用前需清洗干净。

      养成良好的卫生习惯,不良的个人卫生习惯会把致病菌带到食物上。

      饮用符合卫生要求的饮用水,不喝生水或不洁净的水。


垃圾食品知多少




你买的食物真的健康吗

小朋友们,你们买来的食品真的营养健康吗?上面有食品安全的标志吗?你们知道食品安全的标志吗?快来让我们一起认识一下吧!

人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的,因而要提倡广泛食用多种食物。


蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多,包括植物的叶、茎、花苔、茄果、鲜豆等,不同品种所含营养成分不尽相同,甚至悬殊很大。红、黄、绿等深色的蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,是膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源。


食物中毒后的应急措施

食物中毒发生后,千万不要恐慌,剧烈呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷自乱阵脚,可以采取以下应急措施:

      饮水:立即饮用大量干净的水,对毒素进行稀释。

      催吐:用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。  

      处理:将引起中毒的饮食进行有效处理,避免更多的人受害。


亲爱的家长朋友,幼儿的身体健康和生命安全,心系千万家,也心系幼儿园。让我们家园携手,为了孩子的未来,牢固树立安全第一的思想,对孩子的食品安全多一点教育和关注,给孩子多一些快乐和平安。



素材来自于网络

编辑:李子娜   审核:邓莉群   审批:许璐璐

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