这是浪矢陪伴你的第374期
你行似清风，定如文竹，
却也烟火浊了身；
我糟糠也食，五谷也认，
以一碎语解人忧。
——解忧杂货铺
听说你有烦恼？
想诉说却无人能懂？
那为什么不试试南工心理“咨询台”
“解忧杂货铺”呢？
毕业快两年的学长
浪矢，从工大毕业快两年了，目前在读某211的研，但是专业的就业前景并不是很好，其实当初读研就是为了找到更好的工作，现在感觉这研究生读完似乎尽头只有考公考编和读博，但是我自己其实已经“厌倦”了考试，也有在学习一些新技能争取研三毕业的时候能换个行业发展，只是做虽然这么做，每天有时候还是会感到迷茫……
这种迷茫的感觉太正常啦。不过你能在读研期间就意识到专业就业前景不太好，还去学新技能准备换行业，已经很棒啦。现在虽然会迷茫，但说不定等你研三毕业，靠着新学的技能就能顺利开启新的职业道路呢。考公考编和读博也不是唯的一出路，但起码算是一条路，所以你别给自己预设框架，很多时候机会都是在坚持学习和尝试新事物的过程中出现的。
我一定能考上
浪矢，我总是觉得自己在很多时候缺乏了一些勇气（或许不仅仅是“一些”，因为我明显感觉到有时候这种缺乏直接导致我在应当去做一些事情的时候止步不前），有时候怀疑可能是自己的家境导致试错成本太大，我习惯性地在做每一件事情之前选择最保险的选择最保险的方式；亦或是长大了依然时不时地想起从小到大一次次被否认被打压，以前稍微做错什么事情，我妈真的很喜欢小事化大，因为一些在我现在早就成年的世界观看来并不是很严重的事情发生了以后用很难听的言语对我羞辱责骂，因为一点小事没有符合她的预期可能本来说两句可以结束的事情她一定要发疯一样骂我好几天直到我耳朵起茧子；也或许我觉得我做什么都能被挑出来不合她心意的地方……我觉得我回想过去好像跟我妈在一起交流起来没有什么特别快乐的“教育过程”，反倒是每每想起都让我觉得太窒息的一幕幕，回忆鲜明又血淋淋的；我很确信这种状态影响到我了，但是我不知道怎么改，有的时候晚上冷静下来会莫名其妙地很紧张很焦虑害怕，但是我不知道我在紧张什么，毕竟我都已经大学毕业了。也有可能是我朋友太少？但是我觉得这不是找个人倾诉就能解决的问题，毕竟我不是没尝试过，但是这种状态一直反复，从来没有解决过，我也没法让自己像其他同学一样，哪怕稍微开朗一点，我的状态可以在想起过去不开心的事情的时候瞬间拉到最低点，本来想去做的事情一开始特别有勇气，然后突然畏首畏尾的，明明是自己能力范围之内，但是我很难跨出那一步，我也不知道我怎么了，能不能拜托一下，想跟浪矢老师多聊一些。可能好奇自己为什么会有这种状态，也很想知道怎么做一个有勇气的成年人
我猜，当你母亲对你特别严厉的时候，你的父亲是不是经常仿佛不在场一样？相比母亲，你的父亲是不是好像没有什么威严？在小时候，你是不是常常因为无法达到母亲的要求，预期而焦虑？而这时候，你的父亲是不是又没有出马，告诉你一个确定的好或坏的标准？或者一个确定的社会规则？就好比你母亲可能要求你考多少分，但这时，没有人告诉你多少分才算高分，才算优秀。你似乎希望通过其找到一种确定性：一切都像它应该是的样子的确定性。但那一切又应该是什么样子呢？是你母亲一次次的预期吗？还是某个固定的规则呢？有些事我们或许永远找不到答案。但我想，童年的创伤其实也是现在的我们建构出来的，且能被未来的我们重新建构。勇敢地穿越到未来，我相信你能拯救过去的自己。
小白
浪矢爷爷，喜欢一个男生但他没那么喜欢我，我还有必要继续吗？喜欢他是因为他人品好，不过很久前他曾无意中透露过喜欢一个女生（和我完全不是一个类型）。
有时候找他聊天他也会积极回复，也会主动把话题继续下去，但前提是我得先找他聊天。有人说，不主动就是不喜欢，我的感觉是他没那么喜欢我。现在我还有必要继续吗？感觉有点累了。
继续和不继续都是青春的故事，包括你现在的累也是故事的一部分，别用结果去衡量。
清
感觉上了大学压力很大，有好多活动，考试，看到别人一直在学习，真的很有压力，感觉周围人都比自己优秀，好像自己怎么赶也赶不上一样，还有好多活动，考试，竞赛，总是害怕自己消息不灵通，错过了这些机会，但是又力不从心，没有办法全部参加...每天都会焦虑...感觉天天都好累，但是却没有做好什么事情，明明知道自己这样精神内耗是不对的，但是又不知道该怎样才能缓解这样的焦虑，多疑...哎...
如何缓解焦虑？做事
克服焦虑的法宝是真实，这个真实就是实实在在的做事，而不去评价自己的行为。
那如果自己忍不住要评价自己的行为呢？1.你的行动量还不够，就是通常所说的有闲工夫才会七想八想的；2.自己练习一些可以占用你脑力的活动，比如我最近在玩魔方。
近三期
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本期文案：解忧杂货铺
本期编辑：汪诗涵
责任编辑：朱巍巍
就知道你在看ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
