这2种饮料混在一起喝,会对大脑造成长期伤害!平时千万别这样喝

健康   2024-10-06 18:51   浙江  

平时聚一聚

难免饮酒、喝饮料

有人喜欢把酒和饮料搭配喝

甚至调配成鸡尾酒

但最近一项研究却发现

“酒精+饮料”搭配着喝

会对大脑造成损害

危害比单喝酒还大

1

酒精+能量饮料,伤大脑

近日,意大利卡利亚里大学的研究人员在《神经药理学》期刊上发表了一篇研究:青少年时期将酒精和能量饮料混合饮用,可能会永久影响海马体的可塑性,导致长期的认知功能问题,对大脑造成永久性伤害

研究显示,能量饮料会导致酒精中毒的主观感知降低,而不能抵消酒精中毒的负面影响,让我们不由自主“多喝”,增加酒精中毒的风险

2

酒精+碳酸饮料,伤胃肠

往酒中兑碳酸饮料,虽然可以一定程度上改善口感,但反而会让人无意中喝得更多。

而且碳酸饮料的主要成分是二氧化碳,混着喝时,二氧化碳会刺激胃壁,加速胃排空的速度,使得酒精更快进入小肠,加速了酒精被吸收的过程,使得血液中的酒精浓度迅速升高。

所以用碳酸饮料兑酒,会让人吸收更多的酒精,更容易醉酒,而且容易诱发急性胃肠炎、酒精中毒,或者造成慢性肠胃炎等疾病而对于本身就患有胃肠道溃疡或者糜烂的患者而言,这样喝酒对身体的伤害尤其大。

3

酒精+茶,伤肝肾

酒精进入到人体以后,最终需要在肝脏以及肾脏来完成代谢,最后再通过泌尿系统排出体外。

而茶饮通常都含有茶碱,茶碱有利尿的作用,会促使尚未完成分解的乙醛过早地进入肾脏,给肾功能造成损伤。因此,用茶饮兑酒饮也不健康。

4

酒精+咖啡,伤心脏

咖啡中的咖啡因和酒里的酒精,都有兴奋中枢神经的作用,当两者结合在一起之后,就会更加刺激我们的肾上腺分泌和扩张血管,从而加重心脏负担,甚至有诱发急性心脏病的可能

不仅如此,咖啡和酒精中的碱性物质会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,加剧肠胃的负担过量刺激可能导致胃酸倒流到食管,造成食道炎症和消化不良。

因此
饮料兑酒看似新颖时髦
其实会让人无意中增加酒精摄入
健康风险更高
尤其是高血压、心脏病
胃肠疾病、肝炎等患者
更要远离酒精

如果不得不喝酒
可以这样降低伤害

1. 喝酒前千万不要空肚子
先适量摄入蔬菜、肉类及酸奶等食品,能有效减缓酒精的吸收速度,从而对胃肠道起到保护作用。
2. 小口慢喝不要大口豪饮
喝得太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过度,身体无法短时间内耐受大量酒精采取小口慢喝的方式,能够为肝脏提供充足的代谢时间,从而减少酒精对身体的伤害
3. 喝酒之后要多喝白开水
避免酒精伤害的关键在于迅速有效地将酒精从体内排出。饮酒后,应增加饮水量,尤其是白开水,以促进排尿,从而加速酒精的代谢与排出过程。
4. 酒后喝点蜂蜜水或糖水
糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,利于稀释酒精、促进排泄
来源:申工社、上海禁毒等。

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