没错，☝️是我！心有老虎、细嗅玫瑰的中医美少女聂大侠。
目前我们医生团队里，有20多位来自全国各地、体制内外的科班中医，全都是中医硕博士毕业，正正经经走正道、身处临床一线的中医师。
真经自然是取到了，但身怀绝技、天南海北赶来的医生们，聚在一起自然也聊嗨了。
只见有的青年医师，小小年纪就一把年纪了。比如下面这几位，年纪轻轻就用上了保温杯。
不过终究嫩了些，保温杯里面泡枸杞、茶叶已经太Low了，应该装上根据个人体质定制的中药代茶饮。
聂医生将成年人常见问题的茶饮方公布如下，可以直接取用哦。
所用食材均在卫健委公布的药食两用名单中，放心饮啦。
大便稀溏不成型（未见便秘）：
炒怀山药12g，炒莲子12g，炒薏苡仁12g，茯苓片9g，生白术9g，五指毛桃9g。
阳虚舌质淡、紫，加炮姜6g；
阴虚舌质红，加熟地6g；
阴虚有热，熟地换生地。
大便稀溏不成型，排便不畅：
生怀山药15g，茯苓片9g，生白术9g，瓜蒌皮12g，熟地9g。
面部、头部油腻，头皮屑多：
桑叶9g，浙贝母9g，茯苓皮6g，桑椹15g，玄参6g。
热重，加枇杷叶；
面色青冷，将桑叶换成紫苏叶，去玄参。
焦虑、失眠：
瓜蒌皮9g，生牡蛎15g，晒乌梅15g（禁用熏乌梅），木瓜15g。
痰热重者，加竹茹6g；
寒湿重者，加小茴香12g、炮姜3g。
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