跟师笔记：中医界预防感冒的茶饮方，保温杯里泡水，好体质都在这里！
健康
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2023-12-18 21:10
广东
当然你们都知道，我就是那心有猛虎，细嗅蔷薇的中医美少女聂大侠。
今年关于各种细菌病毒感冒大爆发的消息，
从年头到年尾，几乎没有断过。
头孢、青霉素、阿奇霉素……你还是一感冒就去买“消炎药”吗？快来看！显眼包聂医生，总结了四大类感冒对应的中药预防茶，也就是古代中医铺子门口都有的大锅汤。冬天来了，风寒感冒一定不会远！每年这时候都是感冒流行季节。平常易感冒的人，可选用对应的中药代茶饮泡服，起到一个预防作用。加点牛奶和冰糖，口感不比奶茶逊色![]()
。有事没事，就喝点，预防预防嘛。预防中医口中的感冒，西医所讲的上呼吸道感染？这里全部拿下！
方1：荆芥10g，紫苏叶10g，生姜10g（捶烂），红糖20g。方2：淡豆豉15g，连须葱白5根儿（捶烂），生姜3片（捶烂）。方3：生姜10g（捶烂），大枣5枚（切开，去核，切片）。方2：山楂肉30g（切碎），香薷10g，生姜5g，红糖20g。
早在宋代《清明上河图》的时候，就有中药茶饮铺子了，大家伙儿有事没事，就去“奶茶铺子”喝一杯中药代茶饮。不仅口感好，还能强身健体、预防感冒。当然，回到2023年，十字路口上各大药店铺子扭头便是，转角就能遇到爱。如果乡亲们不巧感冒了，用茶饮方送服中成药也很方便：暑湿感冒或者洗澡时淋雨后的感冒就来两支藿香正气水。![]()
感冒辨证后，买到中成药，即用对应代茶饮送，确实可以提高疗效。今年是疫情彻底解封后的第一个冬天，除了日常的防寒保暖，平时保温杯里喝上点中药茶饮方，保你身体倍儿棒。不过，聂医生个人的治疗习惯，是喜欢刮痧，能不吃药就不吃药，能外治绝不先内服。喜欢的话私信留言，抽空科普中医外治疗法，你们看多了也会感叹中医祖传的外治法有多么奇妙。
今年是后疫情时代的第一个冬天，好多大人小人的身体还没回过神来，依旧在风雨飘摇中孤独地过冬。风寒感冒、风热感冒选药、感冒后期咳嗽咳痰，看这三篇文章就够了。亲爱的，欢迎关注，不然你的忽冷忽热也会让我感冒了![]()
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✨我是云医聂大侠，云是云游四海的云，也是互联网云的云，亦是云南的云。✨我梦想成为傅青主那样游历天下、医治天下的大侠医者。✨聂医生2024年目标：看够10000个舌头，摸够5000个脉象。
