文/王主任育儿说
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对于患有腺样体肥大、鼻炎的孩子而言，晚上远比白天难熬。鼻子仿佛被胶水粘住了一般，只能张嘴呼吸，还会打呼噜。好不容易睡着，却又常常被憋醒，翻来覆去难以再次入睡。
然而，睡眠严重“碎片化”，使得身体根本无法得到充分的休息。精神状态自然不佳，脑袋就如同灌了铅似的，注意力难以集中，学习成绩很难理想，鼻炎、腺样体肥大也不容易恢复。
今天教你一个桂圆煮水的方法，补益心脾、安神助眠、提升免疫力，帮助鼻炎、腺样体肥大恢复。适合三岁以上无感冒、对药材不过敏的孩子对症选用。
桂圆百合银耳羹：
做法：取桂圆8颗，百合15克，银耳半朵。银耳泡发后与百合先煮30分钟，再加桂圆煮10分钟。
适合：鼻塞严重，流清鼻涕，畏寒怕冷，自汗等。
桂圆山药芡实饮：
做法：准备桂圆8颗，山药15克，芡实8克，二者先煮20分钟，放入桂圆继续煮10分钟。
适合：鼻涕黏白量多，食欲不振，腹胀，四肢乏力等。
桂圆+陈皮+桑葚：
做法：将清洗干净的桂圆干与陈皮放入水壶中，加水煮沸即可饮用。此汤以桑葚养心阴、桂圆益气血和陈皮理气燥湿化痰为特点；
对于体质弱、脾胃差、气血不足以及睡眠质量差的孩子具有缓解作用，有着养心安神、健脾和胃以及滋阴润燥的功效。
桂圆+茯苓+白术：
做法：将所有食材放入水壶中，加水煮沸即可饮用。这些食材相互协同作用，在增强补气养血和健脾利湿方面发挥作用。适合于脾胃气虚、湿气重以及出汗多的孩子，并具有缓解作用。
之前门诊就有这样一位6岁的小患者就比如这位6岁的小患者，来看诊各种方法都用了，腺样体还是反复，找到我之后，用了2个月的药，现在从4/5缩小到了1/2。
只要找对方法，家长日常多多配合，帮孩子摆脱病痛并其实不难！
这个孩子除了睡觉张嘴呼吸、打呼噜、鼻塞之外，还伴随明显的脾虚症状，比如面色萎黄、大便干、舌苔黄腻、爱出汗、易感冒等。
我当时给开的是我的经验方：黄芪、白术、防风、半夏、陈皮、茯苓、生姜、僵蚕、山慈菇、川芎、石菖蒲、细辛、山药、山楂、炒麦芽、神曲等。
结合食疗方（桂圆、薏米、莲子、百合、红枣、冰糖煮粥给孩子喝），健脾补气润肺，辅助腺样体肥大的恢复。（仅为个人案例，切勿随意使用）
同时嘱咐家长，尽量少给孩子吃辛辣甜腻的食物，睡前2小时不要吃东西。
这个家长特别配合，孩子用药还不到一个疗程，张嘴呼吸就基本消失了，继续调理2个周期，去医院复查，腺样体恢复到1/2。
我是北京公立三甲医院的儿科医生王道涵，如果你的孩子有腺样体肥大、脾胃虚弱、过敏性鼻炎、鼻窦炎、积食厌食、不长个、抽动多动等儿科问题需要帮助或者方法的，也可以点击蓝字填写孩子情况。或者长按图片添加免费咨询，看到后我都会一一回复，给出具体方案。
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