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很多人都苦恼，为什么我每天都刷牙，为什么我的牙齿还是脏脏的，黑漆漆的啊！有时候还牙龈上火出血，牙齿还慢慢松了，是我刷牙不够用力吗？![]()
遵义市中医院口腔科医生 介绍，那是因为餐后会有食物残渣附着在我们的牙齿上，尤其牙缝和靠近牙龈沟的位置，既能藏食物残渣，又不易被清洁，细菌在这些地方“繁衍生息”，形成了牙菌斑。由于清洁不到位，唾液里的钙等物质跟牙菌斑逐渐“结合”在一起，形成牙结石，牢牢地扒在了牙齿上。而牙结石一旦形成，你就别想着能自己去掉了，只能让牙医用专业器械处理。![]()
而去除牙结石的手段之一就是洗牙
所以洗牙的重要性就不言而喻了
洁牙（龈上洁治术），俗称洗牙，指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，而非日常生活中的刷牙、漱口等口腔基础护理措施。定期洗牙可以清除牙齿表面的细菌、牙菌斑和牙结石等，这些是牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的主要诱因。因此，洗牙可以预防口腔疾病的发生。![]()
洗牙可以清除牙齿表面的污垢和细菌，避免口腔异味和口臭，同时也可以预防口腔溃疡和口腔炎症等口腔问题。洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石等，避免这些物质对牙齿造成损害，从而保护牙齿的健康。洗牙可以清除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿更加美白，提高口腔的美观度。![]()
普通洗牙个别牙齿会有轻微酸痛，一般都可耐受。无痛洗牙机器功率会更低，洗牙过程基本无疼痛感觉。![]()
洗牙后有些人会感觉到冷热刺激时牙齿酸痛敏感，这种症状是暂时的，通常一周左右就会消失，所以无需担心。洗牙并不会导致牙缝变大和牙齿松动，实际上是由于牙结石的存在。牙结石通常会在牙龈和牙缝处形成，堵塞并刺激牙龈，导致牙龈萎缩，从而使牙缝逐渐变大。洗牙可以清除发炎的牙肉，恢复牙肉健康，去除牙结石，使牙缝暴露出来。牙齿松动也可能是由于洗牙后牙龈肿胀和附着物质被清除的影响，若松动严重，可能已发生牙龈萎缩或牙周病，需要相应的牙周治疗。洗牙出血的原因是长期积累的牙结石刺激牙龈和牙周，导致牙周炎出血。洗牙能清除牙结石，缓解炎症。许多人在洁牙后的一两天内会感到牙齿酸痛，对冷热酸甜都非常敏感。这主要是因为牙颈和牙根部本来就比较敏感，在洁牙后失去了牙结石的保护，突然暴露于外界。遇到这种情况不必惊慌，轻微情况只需几天内避免冷热刺激，就能逐渐适应。个别情况特别严重的患者，可根据医生建议进行后续的补充治疗。注意：洗牙不能改变牙齿本身颜色，美白牙齿；它只是去除我们牙齿表面的菌斑、牙结石等脏东西。洗牙前需做血常规检查和传染病项目检查，查看凝血功能是否正常，排除传染性疾病。洗牙时需要身体健康无不适，避免感冒、发烧、传染性疾病活动期、女性生理期等洗牙。出血性疾病、急性牙龈炎症，慢性病如心脏病、高血压、糖尿病等病情未控制的情况，不建议洗牙。1、保持良好的口腔卫生：洗牙后牙菌斑、牙石、色素仍会在牙齿上不断沉积，故要坚持每天正确的刷牙方式（巴氏刷牙法），使用牙线、牙间隙刷等清洁牙间隙。2、避免进食刺激性或过硬的食物：洗牙后两周内要避免过冷、过热等刺激，尽量少吃过硬的食物。3、避免进食颜色较深的食物：刚洗完牙容易产生外源性着色，故避免咖啡、酱油等颜色较重的食物。
遵义市中医院口腔科始创于1987年，是集医疗、教学于一体。科室学科设置齐全，包括口腔颌面外科、口腔内科、口腔正畸、口腔修复，儿童口腔五个专科领域。现有医师4名、护师2名。现有牙科综合治疗台10张，口腔CBCT机、口腔全景机、口腔数字牙片机，口腔种植机、舒适牙周治疗机，热牙胶充填系统，机扩马达以及各种消毒、治疗等配套设备，科室在现代根管治疗、美容冠、瓷贴面、可摘局部义齿、全口义齿、各种错合畸形的矫正、种植牙等技术方面已经非常成熟，现科室多项治疗技术已达到国内较高水平，是一个具有国内先进水平的现代化口腔诊疗中心，新院区诊疗环境优美，设备先进，基层配套实施齐全。种植牙技术、全瓷冠修复、烤瓷冠修复、瓷贴面美容修复、嵌体修复、可摘局部义齿修复全口义齿修复。各种牙龈及牙周疾病、牙体缺损、急慢性根尖周疾病及牙髓疾病的治疗及口腔黏膜疾病的诊疗。 各种错合畸形矫正技术；开展儿童、青少年早期功能及预防矫形治疗及成年患者正畸治疗。
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儿童龋齿的充填治疗、预防治疗、牙髓及根尖周病的根管治疗、早期矫正等。![]()
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李丽沙
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副主任医师
现任遵义市中医院口腔科主任，中华口腔医学会正畸专科会员，遵义市口腔质量控制中心成员。2009年遵义医学院口腔医学专业毕业。2009-2012年在遵义医学院附口腔医院规范化培训、后师从重庆附属口腔医院名医张定铭先生。毕业后一直从事口腔全科疾病的诊治，擅长于口腔门诊各种疾病的诊疗。特别是牙体及牙列缺损的修复，口腔美容修复，口腔微创修复，专攻口腔各种错颌畸形的正畸诊治。
丁莉枫
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主治医师
中华口腔医学会口腔全科会员 ，2014年毕业于贵州医科大学，2014年10月至2017年12月于贵阳市口腔医院口腔全科住院医师规范化培训，一直从事口腔全科疾病诊疗近10年。擅长牙体牙髓疾病，、现代根管治疗术、各种冠桥修复术、可摘局部义齿修复术、阻生牙、复杂牙拔除术以及儿童早期功能矫治等疾病，目前主持市级科研项目1项。
王益
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主治医师
中华医学会口腔全科会员、2017年毕业，2017年9月至2020年8月于陆军军医大第二附属医院（新桥医院）进行口腔颌面外科住院医师规范化培训，住院医师培训结束后一直从事口腔疾病诊疗，擅长各类复杂牙、多生牙及阻生牙拔除；种植牙、牙体牙髓治疗；烤瓷冠桥、嵌体、贴面和种植修复；以及口腔各类常见病多发病诊疗。孔朗
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主治医师
中华医学会口腔全科会员，2019年毕业，后于云南省参加住院医师规范化培训，规范化培训结束后一直从事口腔临床疾病诊疗，擅长各类牙体牙髓疾病诊疗、复杂牙、阻生牙及埋伏牙微创拔除术、儿童口腔疾病诊疗、各种冠桥修复、美学修复、牙周疾病诊疗以及各类口腔颌面外科门诊手术等。供稿：口腔科 孔朗
编辑：刘亚宁
一审：李丽沙
二审：刘益玮
三审：唐 菲
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