气血调理膏方大师王绪前教授提醒：这种现象在中医看来，可能是气血亏虚的表现。冬季是养护阳气的重要时节，如果不加调理，可能进一步损伤身体的正气。![]()
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脚为“诸阴之所聚”，是全身阴阳交汇的重要部位，脚心凉说明阳气不足；而频繁出汗则提示气血亏虚，卫阳不固。·气虚：气虚会导致血液运行乏力，肢体末端无法得到温暖供养，出现脚心发凉；·血虚：血不足以濡养肌肤，容易导致盗汗、虚汗频出，身体进一步虚弱；·阳虚：阳气衰弱，无法温煦四肢，寒从脚生，即便出汗也无法散热。如果不重视调理，气血亏虚长期存在，可能引发乏力、失眠、手脚冰冷等更多问题。
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气血亏虚如何调理
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《黄帝内经》有云：“汗者，精气也。”中医认为，汗为心液，频繁出汗不仅流失阳气，还会导致身体津液耗散。
气血亏虚如何调理？名医有“膏”招，3招补足气血！
- 驱寒暖身汤：可用党参、当归、黄芪煲鸡汤，既补气又养血。
- 艾灸：取关元、足三里、涌泉等穴位，每次15分钟，有助于提升阳气；
- 足浴：用艾草、生姜煮水泡脚，浸泡至全身微汗，可帮助改善脚心冰凉。
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