圣华美味 | 第二十周幼儿食谱

健康   2024-07-01 06:40   广东  



本周食谱

安全

营养

健康



科学定制每日食谱

为孩子搭配健康营养膳食

保障幼儿健康成长

星期一

早餐

   番茄牛肉汤面

   蒸玉米棒


水果

苹果

夏黑葡萄

午餐

   白米饭

   土豆红烧肉

   西红柿炒鸡蛋

   清炒小白菜

   竹荪山药红枣鸡汤

午点

   供港幼儿园专供鲜奶

   提子吐司


星期二

早餐

   生菜瘦肉瑶柱粥

   水煮鹌鹑蛋

   豆沙卷


水果

 火龙果

 香蕉

午餐

   金银米饭

   香菇滑鸡

   彩椒芹菜炒银鱼干

   蒜蓉油麦菜

   莲藕玉米扇骨汤

午点

  卡士发酵乳

   云吞面


星期三

早餐

   葱油刀削面

   紫菜虾皮蛋花汤


水果

哈密瓜

圣女果

午餐

   白米饭

   冬瓜虾仁烩肉沫

   肉沫蒸水蛋

   素炒上海青

   番茄豆腐鲫鱼汤

午点

   供港幼儿园专供鲜奶

   小米糕


星期四

早餐

   南瓜小米粥

   红糖发糕        

   山楂棒


水果

蜜梨

蓝莓

午餐

    燕麦饭

    香芋蒸排骨

    胡萝卜莴笋炒瘦肉

    清炒菜心

    山药蜜枣龙骨汤

午点

   卡士发酵乳

   番茄鸡蛋拌粉


星期五

早餐

   菠菜肉沫蝴蝶粉

   紫薯馒头


水果

麒麟瓜

青提

午餐

   白米饭

   胡萝卜焖牛腩

   松仁玉米粒炒青瓜

   白灼西兰花

   苦瓜黄豆筒骨汤

午点

   供港幼儿园专供鲜奶

   每日坚果


温馨提示

请家长关注每日膳食,如有食物禁忌请提前与班级老师做好沟通!


推荐食谱:香芋蒸排骨

食材:排骨、芋头、姜蒜末、淀粉、生抽、蚝油、老抽、葱花。

做法︰

        1、排骨浸泡出血水后洗净,芋头切小块。

       2、排骨和芋头混合在一起,加入姜蒜末、1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许盐、适量玉米淀粉,抓匀腌制10分钟。

       3、芋头铺在盘子底部,再铺上排骨,淋上腌制的酱汁,水开上锅蒸半小时,出锅撒上葱花。


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