圣华味道∣第一周幼儿食谱

健康   2024-09-03 10:55   广东  



本周食谱

安全

营养

健康



为了宝贝的成长与健康,

我园每日制定健康食谱,

菜品新鲜,营养美味,

 让孩子吃得开心,家长放心。


星期一

早餐

生菜瘦肉汤米粉、水煮鸡蛋、山楂棒

水果

苹果、蓝莓

午餐

金银米饭、酸甜咕噜肉、莲藕马蹄蒸肉饼、清炒小白菜、胡萝卜玉米筒骨汤

午点

供港壹号鲜奶、宝哥肉夹馍



星期二

早餐

八宝粥、蒸玉米棒、紫薯卷

水果

火龙果、香蕉

午餐

白米饭、胡萝卜焖牛腩、香菇肉沫焖豆腐、清炒长白菜、莲藕花生排骨汤

午点

卡士酸奶 、提子吐司片



星期三

早餐

紫菜云吞汤面、水煮鹌鹑蛋

水果

哈密瓜、香印青提

午餐

燕麦米饭、香菇板栗焖鸡、莴笋炒瘦肉、青炒上海青、冬瓜薏米老鸭汤

午点

供港壹号鲜奶、肉沫蒸米粉



星期四

早餐

红枣莲子瘦肉粥、香葱花卷、奶酪棒

水果

秋月梨、冬枣

午餐

白米饭、平菇彩椒炒瘦肉、虾仁秋葵蒸水蛋、蒜蓉空心菜、木瓜红豆鲫鱼汤

午点

卡士酸奶、茄汁肉沫拌面



星期五

早餐

葱油刀削面、蒸红薯、鹌鹑蛋

水果

巨峰葡萄、苹果

午餐

五彩焖饭、卤鸡腿、山药蜜枣龙骨汤

午点

供港壹号鲜奶、华夫饼


温馨提示

1.请家长关注每日膳食,如有食物禁忌请提前与班级老师做好沟通!

2.因受市场原材料影响,食谱如有变动将以实际为准,敬请谅解。


推荐食谱:酸甜咕噜肉

食材:五花肉,鸡蛋,淀粉,水,油,番茄丁,番茄酱,白糖,醋,清水,青红椒。

做法:

1、五花肉切小块,加入一个鸡蛋拌匀,再加淀粉拌匀备用,切好青红椒、番茄丁,碗里加入番茄酱,糖,醋,盐拌匀。

2、锅里热油5成热,倒入五花肉小火慢炸,炸至金黄酥脆捞起控油,留底油倒入调好的酱汁翻炒均匀煮沸,倒入青红椒炒至断生,倒入五花肉大火翻炒均匀,汤汁浓稠即可出锅。


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