元旦至喜，新岁序开
——南京市樱花小学2025年元旦
放假安排及温馨提示
亲爱的家长朋友们：
您好！
伴随着孩子们的欢声与笑语，2024年已悄然步入尾声，元旦的钟声即将响起。南京市樱花小学全体员工恭祝各位家长及同学们元旦快乐、祥蛇纳福！
为帮助同学们度过一个平安、健康的假期，现将元旦放假安排及温馨提示通知如下：
【放假安排】
2025年1月1日（星期三） 共1天
【元旦由来】
元旦是中国的传统节日。凡数之始称为“元”“旦”谓“日”“元旦”意为“初始之日”。其最早出现于《晋书》:“颛帝以孟夏正月为元，其实正朔元旦之春。即把正月称为元，初一为旦。”元旦在我国古代，指的就是农历大年初一，也就是春节这一天。辛亥革命后，国民政府大力推行西方文化，改用西方国家通行的公元纪年，也就是公历。从1912年开始，中国正式开始庆祝元旦。1949年中华人民共和国以公历1月1日为元旦，因此“元旦”在中国也被称为“阳历年”“新历年”或“公历年”。
【安全提示】
1.反诈骗安全
教育孩子不给陌生人开门。跟大人外出不乱跑，一旦走失，在原地等待不乱走动，主动找警察叔叔、保安寻求帮助。
不法分子常以学校老师、培训机构等名义给家长发送短信要求家长交钱。凡涉及交钱事项，请家长务必与学校确认，避免上当受骗。
2.交通安全
教导孩子出行一定要走人行道，不要翻越马路中央的安全护栏和隔离墩，不在马路上追逐玩耍。过马路走人行横道斑马线或人行天桥，听从交警指挥，遵守交通规则，做到红灯停绿灯行。乘车时不让孩子坐副驾驶，引导孩子坐儿童安全座椅，车子在行进时锁好车门车窗、系好安全带，不将孩子独自滞留在车内。
3.居家安全
家长务必监护到位，不要让孩子独自在家、单独外出，培养孩子的自我防范意识。做好阳台等区域的安全隐患排查，教育孩子不向楼下扔东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。随时检查家中电源、燃气开关、用水的安全，对孩子进行相关教育，防止出现触电、失火、煤气中毒等事故。
4.消防安全
冬季是火灾高发季节，在节日期间燃放烟花爆竹现象频繁，要教育孩子远离易燃易爆物品，不能玩火，不燃放烟花爆竹，严防火灾和人身伤害事故发生。
5.饮食安全
引导孩子多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，少吃零食，不暴饮暴食；不购买和食用“三无”食品；少吃生冷食物，多吃肉类、奶类、豆制品等富含钙和维生素D的食物。
6.防溺水安全
教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带队的情况下游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
7.保健卫生
节日期间避免带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所。冬季是上呼吸道感染的高发季节，希望家长引起高度重视，做好防范工作。要勤洗手、室内常通风、常锻炼身体提高身体素质。
【心理调适指南】
2024年有憧憬、有遗憾、有收获、有不足，无论是怎么度过的，充满期待美好的2025年即将到来。同学们，元旦假期伊始，如何愉悦充实地开启新的一年？
假期既是休闲娱乐的好时光，也是提升自我的好时机。亲爱的同学们，快来收下这份元旦假期心理调适小贴士。
规律作息，合理休闲
维持正常的生活作息。规律的作息让我们获得更多的充实感、掌控感和确定感，帮助我们从容地面对假期中的各项任务，也为接下来的学习生活做好心理上的准备。请记得保持充足的睡眠时间，早睡早起，切勿熬夜。
调整情绪，阳光心态
假期中的积极情绪不仅可以缓解焦虑紧张的心情，还能帮助我们提升免疫力。健康规律的生活和合理的休闲方式可以强化自己的积极情绪，提高对生活的控制感与意义感。
合理规划，加强锻炼
平时你一定知道做什么事情会令自己开心，可以和爸爸妈妈一起列出一个令自己感到愉悦的计划清单，并执行它。例如看一些你平时想看又没有时间看的书，做一些家务事，抱抱可以慰藉你的物体，泡泡热水澡等等。
加强锻炼，能减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等，可以跑步、打球、跳绳或者做自己喜欢的其他运动。
积极沟通，理解尊重
假期时间增加了我们与家人的美好亲子时光，同时也有可能产生些许亲子冲突与矛盾。父母的唠叨背后有温情，我们可以尝试表达巧应对。相互理解是有效沟通的前提，很多时候父母唠叨隐藏着他们的不安与焦躁、担心与牵挂。
此时，我们可以尝试面带微笑、真诚表达，让亲子之间听到彼此的声音。诸如，“我想……”“我的打算是……”，将自己的情绪感受诚实地分享，让彼此的心灵做一次SPA。
亲爱的同学们，希望你们拥有一个健康的身体，拥有一种阳光的心态，度过一个快乐而充实的元旦假期！
南京市樱花小学
2024年12月31日
撰 稿：康燕妮
一 审：刘 琦
二 审：高 玲
三 审：李 勤
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