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第196篇原创 文 | 鲤鱼 图 | 网络
有个妈妈和我讨论过一个话题：不扫兴的父母如何掌握正向反馈？
这位上海的粉丝妈妈和我倾诉：儿子上小学三年级了，但是对我的感觉很冷漠。我也在反思平时和孩子的相处场景。有一次，儿子认真花时间做了一个积木的城堡，他兴奋得问我是否漂亮。我忙着打扫卫生，随口说了一句，别玩了，快写作业吧。儿子眼里的光消失了，就生气地把积木推到了。我现在很懊悔自己的扫兴行为，没有给孩子正向反馈。
育儿路上，父母应该成为孩子的引导者和支持者，而不是批评者和惩罚者。通过正向反馈，父母可以帮助孩子建立自信，培养积极的人生态度， 也能让孩子时刻感觉自己被爱着。
但是很多父母对孩子总做出一些扫兴的言行，不仅打击孩子的自信，还容易感觉自己是不被爱的。“不扫兴”的父母给孩子的是正向反馈，让孩子拥有富足的精神能量，给孩子成长最强的托举。父母如何做到不扫兴，学会对孩子进行正向反馈呢？
心理学家威廉•詹姆斯所说：“人性中最为根深蒂固的本性就是渴望受到赞赏。”
著名教育学和心理学专家李玫瑾教授指出，不要做“扫兴”的父母，要学会五种正像反馈，让孩子感觉自己被看见、被重视、被爱着。接下来一起探讨这五种正向反馈的具体内容，以及相应的生活案例，帮助父母更好地理解和实践。
一、及时表扬孩子
及时表扬是一种强大的激励工具，它能够立即强化孩子的积极行为。当孩子展现出值得称赞的行为时，父母应当迅速而真诚地表达他们的赞赏。这种反馈不仅能够提升孩子的自信心，还能鼓励他们在未来继续重复这些行为。
父母需要注意的是，表扬应该是具体的，针对孩子的特定行为或成就，这样孩子才能清楚地知道哪些行为是被认可和鼓励的。
心理学家阿尔伯特·班杜拉说：“及时的正面反馈能够增强个体的自我效能感，从而激励他们在未来继续展现出积极的行为。”
小明在学校的数学竞赛中获得了优异的成绩。他的父母在得知消息后，立即给予了他表扬，并鼓励他继续努力。这种及时的正面反馈让小明感到自己的努力得到了认可，也激励他在未来的学习中更加努力。
二、鼓励孩子要具体
具体鼓励意味着父母在表扬孩子时，要明确指出他们做得好的具体方面。这种鼓励方式有助于孩子理解哪些行为是有价值的，并且能够激励他们在未来继续这些行为。
例如，与其简单地说“你做得很好”，不如说“我看到你在数学作业上非常专注和细心，这真的很了不起”。这样的鼓励不仅能够增强孩子的自我效能感，还能帮助他们建立起对特定技能或行为的积极认同。
爱德华·德西说过：“具体而真诚的鼓励能够激发个体的内在动机，使他们更加专注于任务本身，而非外部的奖励。”
小红在家里主动帮助妈妈做家务，妈妈注意到了这一点，并具体表扬了她：“小红，你今天主动洗碗，做得非常好，妈妈很感动。”这种具体的鼓励让小红明白，她的努力是被看见和赞赏的。
三、正面引导孩子
正面引导是一种教育方法，它侧重于教导孩子正确的行为和价值观，而不是仅仅禁止或惩罚不当行为。通过正面引导，父母可以帮助孩子理解为什么某些行为是重要的，以及这些行为如何影响他们自己和他人。
这种方法通常涉及情境模拟、角色扮演或故事讲述，以帮助孩子在安全的环境中探索和学习。正面引导能够促进孩子的道德发展，帮助他们建立起内在的道德指南针。
教育学家简·尼尔森说：“通过正面引导，我们不仅教会孩子正确的行为，更重要的是，我们教会他们如何成为有责任感和同情心的人。”
小刚在公园里和其他孩子玩耍时，不小心破坏了公共设施。他的父亲没有立即责备他，而是引导他思考：“如果我们的玩具被别人弄坏了，我们会怎么样？”通过这种正面引导，小刚学会了尊重公共财产，也理解了行为的后果。
四、给孩子情感支持
情感支持是父母为孩子提供的一种温暖、理解和接纳的环境。它包括倾听孩子的感受、表达对孩子的爱和关怀，以及在孩子遇到困难时提供安慰和支持。情感支持有助于孩子建立安全感和信任感，这对于他们的社会和情感发展至关重要。
父母的情感支持还能够鼓励孩子表达自己的情感，这对于他们的心理健康和情绪调节能力的发展非常重要。
约翰·鲍尔比说：“情感支持是孩子心理健康的基石，它为孩子提供了探索世界的勇气和力量。”
小华在学校遇到了困难，感到非常沮丧。他的父母注意到了他的情绪变化，给予了他一个拥抱，并耐心听他倾诉。父母的这种情感支持让小华感到被爱和被理解，也帮助他重新获得了面对困难的勇气。
五、目标设定
目标设定是一种帮助孩子设定并实现个人目标的方法。这涉及到与孩子一起确定他们想要达成的具体、可衡量的目标，并制定实现这些目标的计划。通过目标设定，父母可以帮助孩子发展自我激励和自我监控的能力，这对于他们的长期成功至关重要。
目标设定还能够增强孩子的自我效能感，让他们相信自己有能力实现自己的目标。当孩子实现目标时，父母应该与他们一起庆祝，这有助于增强孩子的成就感和满足感。
卡罗尔·德韦克说：“目标设定是自我调节学习的核心，它能够帮助个体明确自己的学习方向，提高学习效率和动机。”
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