长期干咳怎么办?这些食物或许能帮你~~~

健康   2024-11-04 12:06   广东  

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干咳,即无痰或痰量极少的咳嗽,是一种常见的症状,可能由多种原因引起,如感冒、过敏、气管炎、哮喘等。


长期干咳不仅影响睡眠质量,还可能诱发周围器官出现病变,因此需要及时采取措施缓解症状。



长期干咳可能由多种原因引起


1.慢性咽喉炎:咽喉部会有瘙痒、灼热和异物感,长时间吸烟、喝酒、熬夜、嗜食肥甘厚腻、重口味等食物可能会引起咽喉炎,导致干咳。


2.咳嗽变异性哮喘:以咳嗽为主要或唯一症状,无痰,咳嗽呈阵发性,夜间咳嗽比白天严重,运动或遇冷空气时咳嗽加重


3.支气管炎:包括急性支气管炎和慢性支气管炎,患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、咽痛等不适,发病初期可能出现干咳症状,随着病情加重,可能伴有咳痰、呼吸困难等表现。


4.肺炎:如支气管肺炎,患者一般会有干咳症状,同时可能伴有呼吸急促等现象。


5.肺结核:部分患者可能以干咳为主要症状,可伴有午后低热、盗汗等症状。


6.肺部肿瘤:患者可能出现长期干咳,伴有胸痛、痰中带血等其他症状。


7.过敏反应:对花粉、尘螨、宠物皮屑等物质过敏的患者,接触过敏原后可能引发干咳、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状



8.环境因素:长时间处于干燥、多尘或烟雾缭绕的环境中,空气中的微粒物可能刺激呼吸道黏膜,引起干咳。


干咳应该吃什么好?


1.甘草贝母梨汁:将一个梨去核不去皮,再放入3克川贝母粉和10克生甘草,蒸熟服用。其有清热化痰散结的作用,适合干咳无痰的人群


2.姜枣茶生姜:将约15-30克的生姜切片,6-8颗红枣去核后与生姜一起煮水饮用。生姜有温中散寒的作用,红枣能补中益气,对寒性咳嗽效果较好


3.杏梨茶:把10克的苦杏仁打碎,1个大鸭梨切块,放入锅中后加水炖煮,最后加入适量的冰糖溶化后即可饮用,能起到润肺止咳的作用,对于气管炎引起的干咳症状有很好的缓解作用。



4.秋梨膏:将6-9个秋梨去皮去核后切碎,再榨成汁后,小火慢熬至粘稠,再加入适量姜汁和冰糖熬煮制成秋梨膏。每天用沸水冲服一汤匙,有助于清热化痰、润肺止咳


5.川贝雪梨盅:将1个雪梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉切块,与5-10克川贝母粉、适量冰糖等一起装入梨内,再放进加入清水的蒸杯内,蒸制而成。


雪梨具有润肺生津的作用,川贝母有化痰止咳的作用,搭配雪梨炖煮,可以更好地缓解咳嗽


需要注意的是,以上食物虽然有助于缓解干咳症状,但并不能替代药物治疗。糖尿病患者在食用前,应先咨询医生。


另外,如果咳嗽持续时间超过三周,或伴有其他症状如发热、咳血等,应及时就医检查,明确病因后进行针对性治疗。


某些看似普通的慢性咳嗽可能是一些严重疾病的早期表现,不能掉以轻心。

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