心适应 | 第四期：大学生的宿舍关系“缝合剂”

2022-09-28 18:30

宿舍关系是大学阶段最基本的人际关系，宿舍生活是大学生活重要的组成部分，对大学生而言，宿舍是集体生活的重要场所之一，是学习和生活缓冲的地方。良好的宿舍关系能使人受益良多。

那么，你知道应当如何处理好宿舍关系吗？希望这篇推文可以解决你的烦恼~

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影响大学生宿舍关系的因素

以自我为中心，很少考虑他人的想法，同学休息或学习时大吵大闹，大声打电话，打游戏、看视频不带耳机等这类行为是最影响宿舍关系的因素。

没有集体责任感，不爱卫生，垃圾乱丢，别人打扫卫生时总是偷懒的同学。

界限感不明确，随意乱用他人物品还不打招呼，这一项对女生宿舍关系的影响较大。

说话不考虑别人感受，伤害到别人的人。

图丨插画师sebastiancuri

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如何建立良好的宿舍关系

及时正面沟通

相较于一些旁敲侧击的方式，正面的沟通往往更为有效。马歇尔博士的《非暴力沟通》中教给我们一个良好的沟通方式：首先，留意发生的事，清楚地表达观察结果，而不评估和判断；接着，表达感受，说出哪些需要导致那样的感受，最后，提出具体的诉求。相信这样的沟通方式一定会使你们友好地相处。

与室友约法三章

相对于一些日常的琐事，订立一些固定的规章制度不仅省时省力，而且对于营造良好的宿舍环境也具有很大的帮助。比如“晚上11点熄灯” “看视频听歌不外放”等等。及时指出对方不妥当的行为，并不意味这关系不好，或是个人原因，而是在这一过程中，大家秉持真诚相待的原则，发现问题，纠正错误，不断磨合，是一个充满正义感的行为。当这些规章真正落实到日常的生活中，相信大家的生活幸福感也会蹭蹭上涨的！

时常反省自身

通常情况下，我们往往更倾向于看到别人的不足之处。当面对一些让你不悦的做法时，你也应该时常想一下，自己是否也有过类似的行为呢？如果每个人都有这样的反思意识，那我们的生活环境会变得越来越和谐。

图丨插画师sebastiancuri

不触犯他人的隐私

每个人都有自己的秘密，不要干涉室友的私人空间，窥探室友的生活，保持合适的交往距离才能更好地相处哦~

其它细节

（1）宿舍里如果有其他人在学习或休息时，尽量不要出声读书、学习、打游戏、看剧、打电话等，可以选择佩戴耳机或移步至宿舍外。

（2）在宿舍里学习，如果你有小的学习桌，用完折叠学习桌，请轻声合上桌子腿。

（3）在别人休息时用电脑，如果可以，尽量轻声敲击键盘，这样，别人会很感谢你。

（4）记得轮到自己打扫卫生的时间，扫地拖地的时候，需要好好打扫哦！

（5）如果在别人休息时，你能轻轻地翻书，不吃外包装或咀嚼声大的食品，说明你是一个很体贴的人。

（6）要保证自己的东西不会给其他人造成困扰，不会把别人绊倒，不占用他人空间。

（7）当我们回首一起相处的日子，更多的是感动，如果你能在细节处多为他人着想，相信你的好习惯和善良一定能在你以后的事业中发挥作用。

图丨插画师sebastiancuri

大学时光很短暂

能相聚在一起是一种奇妙的缘分

希望同学们能与室友融洽相处

收获真挚的友谊

-END-

编辑&排版 | 燕雪雪

审校 | 蚌埠学院心理健康教育中心

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