21世纪以来，随着经济社会的发展和生活方式的转变，精神障碍的患病率呈上升趋势。最新的流行病学调查显示，我国成年人中，精神障碍的终身患病率达16.6%。随着新冠肺炎疫情的快速蔓延，焦虑、抑郁、PTSD（创伤后应激障碍）等精神疾病发病率也进一步上升。精神疾病不仅发病率高，而且负担重，给公众、家庭和社会都带来了深远影响。
精神疾病属于常见病，需要尽早干预。然而在我国，80%以上的抑郁症和焦虑症患者都没有得到治疗，其原因是多方面的。
首先，公众对精神心理问题的认识存在误区，很多人常常将精神疾病与“意志薄弱”画等号，认为精神疾病是“娇气”，“抗一抗就过去了”，不当成疾病对待，不及时就医。
同时，精神障碍患者受到歧视，很多人因为有病耻感，出现情绪问题或心理问题不好意思告诉别人，也不愿意去医院治疗，导致病情延误，产生严重的后果。
另外，也有一些人对精神疾病认识不全面，认为精神疾病“治不好”，所以不去治疗。让更多人关注精神卫生，正视心理问题，消除歧视和偏见，形成尊重、理解、包容的社会环境，让每一个有需要的人都能自如地寻求专业心理帮助和支持，让每个人都能获得可信赖的心理健康服务。
蚌埠学院心理健康教育中心为大家分享7部精神卫生科普动画，带大家了解常见的精神疾病，关注我们的精神卫生。
抑郁症
抑郁症是一类很常见的精神疾病，各种原因都可能引起，主要表现是显著而持久的心境低落（高兴不起来），会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。
世界精神卫生调查显示，我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，在这其中有5成抑郁患者为在校大学生。世界卫生组织统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。抑郁症如此高发，且对人们的影响如此之大，那么如何识别，如何应对呢？
失眠障碍
人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠，据《中国睡眠指数报告2019版》调查显示，21.5%的中国民众经常失眠，这与情绪波动、生活压力和工作压力有关。偶尔失眠，对健康没有太大影响。而长期失眠，可能诱发多种躯体疾病，还会造成精神损害，导致注意力不集中、记忆力下降，令人心情烦躁等。
睡眠如此重要，但很多人并不了解，甚至对睡眠有很多错误的认识。如何正确认识睡眠，尤其是失眠呢？如何治疗呢？
双相情感障碍
双相情感障碍，又称“躁郁症”，也被称为“天才病”，历史上很多天才型的名人得过双相情感障碍，比如达芬奇、梵高、海明威、毕加索等，那是因为当患者躁狂发作的时候，会变得情感高涨、精力充沛、充满创造力、丰富想象力以及无限的工作精力，但是过一阵子，他们的心情又会发生剧烈的变化，变得情绪低落、愉快感丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等，似乎他们的心情像乘坐着一个无尽头的过山车一样，从兴奋的顶峰降到绝望的低谷。到底什么是双相情感障碍，如何治疗呢？
焦虑障碍
焦虑是人的一种本能情绪，当我们受到刺激、处于心理压力状态时，我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件，但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康。焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。2019年中国首次全国性精神障碍流行病学调查显示：各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，终生患病率为7.57%。
一般的焦虑是人们工作和生活的重要助手，只有病理性焦虑才是疾病。那什么才算病理性的焦虑？焦虑障碍有哪些常见症状？包括哪些类型？患病了应该如何应对？
进食障碍
网络上到处都充斥着身材焦虑的信息，仿佛只有瘦才是美，而这种不健康的审美影响着许多女性，从而带动其进行过度的节食减肥。有些人会因为减肥患病，甚至有致死的风险！这个有风险的疾病就是进食障碍。
网络上到处都充斥着身材焦虑的信息，仿佛只有瘦才是美，而这种不健康的审美影响着许多女性，从而带动其进行过度的节食减肥。有些人会因为减肥患病，甚至有致死的风险！这个有风险的疾病就是进食障碍。
强迫症
生活中，“强迫症”可不是个冷僻词，人们甚至会用“强迫症”来自居，然而真正的强迫症是怎样的呢？
调查显示，强迫症常起病于青少年，100个人当中就有1-3个人患有强迫症，但只有1/3的人会寻求医学帮助，个体从出现强迫症状到被确诊平均要经历17年。如果一个人在15岁出现强迫症状，30多岁才确诊，这期间正是他从青春期走入成年期的重要过程，个体常常感到孤立无援，生活轨迹也会因此发生变化。提高对强迫症的识别，鼓励个体及时寻求帮助，本期动画跟你一起了解强迫症。
精神分裂症
精神分裂症常被称为严重精神障碍，部分患者会有功能残疾，因此很多人谈精神分裂症色变。其实研究发现，如果坚持用药，大部分患者能获得理想疗效。该疾病治疗的主要挑战在于及时发现，及时就诊和规范治疗，不要自行减药或停药。
本动画将介绍精神分裂症的主要表现，帮助大家及早识别、及时就诊。经过治疗，绝大部分精神分裂症患者可以回归正常生活。
视频来源于公众号：精神卫生686
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