妇产科医生都夸！这份科学备孕攻略赶紧收好
健康
2024-08-13 10:51
北京
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作为育婴师妈妈，我真的想劝一些正在备孕期的新婚夫妇：备孕真不是女性♀一个人的事情，真的想要科学备孕，还是得双方共同进入高度注意模式！
☑️每天确保摄入300到500克蔬菜，水果、肉类要均衡☑️ 注意做好叶酸的补充工作，男女双方都需要补充哦！根据日常经验可知，男性比女性更容易缺乏叶酸，因为他们的熬夜饮酒频率会更加高，这些坏习惯都会导致体内叶酸流失过快，影响蝌蚪的活性和质量，所以如果想要提高受孕几率，就必须得同步做好叶酸的补充工作！👉推荐一个我当时吃的复合叶酸-金斯利安多维片～里面共有三种矿物质和包含叶酸在内的六种维生素！钙铁锌和B族维生素群都有，可以很好满足我们孕期营养补充要求，里面的含量也都是符合中国妈妈需求标准的，不会超量❌ 包括叶酸的含量也很科学，每颗0.4 mg，符合《中国营养学会中国膳食指南》标准，孕期补充还是挺合适的做好这些高效备孕的事，加速成功上岸期，你一样能够拥有一个龙宝啦🐲！
斯利安
斯利安就是叶酸，40年大品牌，有斯利安全家好心安
