紧密的关系|作为父母，需要先学会让自己快乐
教育
健康
2024-10-02 13:09
黑龙江
我们都处在关系当中，也渴望受到亲密关系的滋润。但很多时候，关系里不止有关心、依赖和爱，还有冲突、离别和拉扯，我们所知觉到的并非是纯粹的亲密感，那是一种 [紧密缠绕] 的状态，我更想称它为“紧密的关系”。
在紧密的关系中，两个人像是在默契共舞，时而贴近，时而疏离，彼此拉扯，同时牢牢联结。这种关系存在于家庭、婚姻、恋爱和友情当中，深深影响着我们的心理和行为，值得我们去关注。因此，我想邀你加入这段旅程，一起觉察与探索生命当中的紧密关系。
「一个母亲不仅需要是个“好母亲”，还必须是个愉快的人」这是弗洛姆在《爱的艺术》里面对“母爱”提出的要求。作为父母你即使有很先进的教育理念，提供了优渥的物质环境，你为孩子铺垫了一条几乎完美的发展路线，但作为父母你不快乐，那么很可能你的孩子也是不快乐的。在现在的时代下它是一个适恰的提醒，因为当年轻的爸爸妈妈们越发重视关注教育的知识、亲子沟通的技巧时，方法论的过载可能也会造成新的失衡，那便是我们更少关注给予爱的这个母亲或者父亲，这个人本身了。我想从家庭治疗里，“焦虑的动态”，“代际传递”这些概念来做一些讨论。![]()
如果我们把一个家庭的图谱看成一张网，那么在网的内部，也就是在家庭成员间的互动中会存在一种情感，权力，状态的流动。这是家庭治疗里的很关键的一个概念，叫“动态”（dynamics）在家庭系统里的动态是在家庭成员之间的互动模式和关系结构之下的。它会随着每一个成员的状态起伏发生微妙的变化。有时候我们会在不同成员间发现一些很巧的状态的同步。比如我之前遇到过这样的家庭，母亲和我说，“我感觉我的女儿学业上太焦虑了，你能不能和她聊一下“，然后等我与这位女儿对话的时候，她的反应则是：“我感觉我的妈妈好焦虑，你能不能让她不要那么焦虑。”我们会看到，在这个家庭里，女儿和母亲就是很同步地表现出焦虑，并且捕捉到了对方身上的焦虑。我们先不论这个焦虑始于母亲还是女儿，重要的是，在这个理论的假设里，其实我们每一个人对其他家庭成员的状态都是足够敏感的——在家庭这个场域里，当我们捕捉到空气里出现了焦虑的味道时，我们自己的情绪状态也很容易受到影响。这也可以解释，为什么你在外工作的时候很独立，情绪稳定，可一旦过年回家，一旦物理意义上地重新接入家庭的动态网后，你会感觉到自己的情绪变得更加易怒烦躁，这可能反应出家庭本身可能存在一些烦躁和焦虑的部分。更长线的去看，我们之所以要关注爸爸妈妈本身是否快乐，因为这种特质是会在代际里传递下去的。家庭治疗里，我们关注「代际传递」时，就是在关注一些重要的特征，比如信念、价值观、行为模式和情感经历是如何在家庭中延续的。你很可能会在某些家庭里看到两代人，三代人的身上出现一些模式的重现，比如父亲酗酒，儿子长大也酗酒；母亲遭遇过家暴，女儿长大后也和有家暴倾向的伴侣结婚。比如我最近看了伯格曼导演的电影《野草莓》，里面有一个片段就很深刻地描绘出“代际传递”。主人公伊萨克是个快80岁的老医生，有一个片段是这位老医生带着他的儿媳玛丽安一起去拜访他九十多岁高龄的母亲。当儿媳玛丽安看到老太太和她自己儿子的对话表现出那样刻薄，冷漠，疏离时，她一下就感觉到这个家庭里存在一种恐怖的遗传，又像是一种诅咒，因为这种冷漠的性格和孤寂的生活状态从这位奶奶开始，延续到老医生伊萨克，在延续到伊萨克的儿子，一位不想生孩子，对家庭和生命很悲观的人身上，三代人都笼罩着一种死亡，与人疏离，孤寂的影子。人身上的特质，它不仅源自生理学意义上的遗传，也会受到来自后天家庭互动模式的影响。这种影响不是我们说要避免就能轻易避免的。说到这里，我想起《瑞克和莫蒂》里，莫迪做了一个噩梦，梦里面他长大了，过上了很丰富美好的生活，但他洗完脸突然照镜子的时候，却发现自己长得和父亲一摸一样，然后他突然就吓醒了。这有些讽刺，似乎在说我们很多人都害怕成为自己的父亲或母亲那样的人。同时它又让人不免去想，作为一个父亲或母亲，我又会不会害怕孩子长大变成了我们呢？因此，如果我希望自己的孩子是快乐的，那么我是不是要让自己先变成一个快乐的人呢？《爱的艺术》，弗洛姆，译者：刘福堂出版社：人民文学出版社《Family Therapy: An Overview》, Ninth Edition Irene Goldenberg, Mark Stanton and Herbert Goldenber
