我想了想，这几年我哪些方面有了进步。
有两个词冒了出来：放松、携带。
我也曾羡慕有人心怀宽广，泰山压顶依旧从容，也曾为自己不把活干完就难放松而觉得难堪大任，甚至在一些大事没处理好期间会失眠。其结果，身心能量不仅消耗在工作本身上，也浪费在情绪的纠结、焦虑上。
都说虱子多了不咬，债多了不愁，这句话我歪理解一下：还是没在不舒适区待长了，长了也会适应了。若没退路，这种适应只是被动和主动而已。
我学会放松是转变了一个认知：活人就不会有彻底干完的活。既然如此，也确实如此，当你拼了十天半个月，完了一个大活，或即将完成时，更要命的是刚开工，就又有几个活上来时，你不可能有一两天放空彻底休息的可能。强制休息，心里也惦记，难舒心和踏实。
我采取了把一个或N个大活分解的方式，每天确保完成当天的工作量。之后就让身体劳累起来———锻炼，只为了释放大脑的紧张，睡眠也会很好，第二天神清气爽。这就是我倡导的差异性放松，大脑和身体交替着练。
此外，我也不用啥番茄工作法，只是每隔两个小时让自己休整十来分钟，会使接下来的若干个两小时都很高效。
职场人确实难做到放下，不敢放，舍不得放啊。那就学会放松吧。
放松内涵是容许自己携带未完成的任务，这不是偷懒，恰恰是在有限的时间内拼全力，特别高效。
我有两种状态值得自夸。
一是在出租车上能秒睡，那个香。还能秒醒，之后秒进入工作状态。
二是每晚入睡前，觉得特别自豪，基本做到了当日事当日毕。
这是一个追求速度和质量并重的时代，好好爱自己并全力去工作一点也不冲突。
