当我打心底和妈妈和解,孩子与我的关系也好了。要解决孩子的问题,不如从自己下手。

健康   2024-11-11 19:20   浙江  
本篇作者 | 惬意人生
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | Lieke van der Vors

今日导读  

    

   我们的人生就像一面镜子,我们的心,就是我们世界的投射源,每一个来到我们身边的人、事、物,都不是无缘无故的发生,而是照出了我们内心的样子。

   亲子关系更是一面镜子,经由孩子,我们可以看见我们内心深处那些没被我们注意到的事情。因此,当孩子出现种种意料之外的状况,你不妨停下来,去看看自己,有没有什么自己没注意到但可以做出改变的地方?比如,和自己母亲的关系、和父亲的关系、对自己的看法、对世界的看法,等等。

    就像今天这位妈妈一样,阅读《镜子法则》这本书让她从痛哭流涕到慢慢看见,看见自己对母亲的抗拒是如何经由孩子的表现而呈现的,而当她打心底和妈妈和解,孩子和自己的关系也变化了,通过践行“三不”、信任孩子,复学后状态不稳定的孩子,最终考上了大学,开启丰富多彩的大学生活。

   我们自己才是那个令我们苦恼的“孩子的问题”的投影源,当我们内心稳定了,看待世界的角度变了,“问题”也随之化解了。祝愿祝福更多父母能够通过孩子,走上心灵成长的道路。

本文作者为郁金香家长成长学堂往年二阶段学员
指导老师:沧海一粟


一晃眼,10次的二阶共修已完结九次,心中有万般的不舍。
从一阶追随着沧海老师,不知不觉就过了大半年,因为老师的精彩点评、指导,让我格外的珍惜,每一次共修,不管工作生活多么忙碌,我都会抽空参加并且积极发言,感恩老师肯定我的进步,界定我已处于开挂状态,真的好开心!
回看我刚开始学习时的疑惑和晃荡,对孩子能否真正走出来的不自信,再看现在孩子的状态和自己的状态,我心里真的是满满的感动。

总结跟老师和家人们在一起共修的15堂课,我有以下几点感悟,分享给更多的家长朋友们,期待和大家共同持续成长。

孩子状态不稳定,我再次重返共修的课堂

积极参加共修,是提升自己最好的办法
2019年底孩子生病时,就有朋友介绍我通过镜面老师加入郁金香家长成长学堂,观望一段时间后,2020年初我也报名参加了郁金香家长线上一阶、二阶的共修。
但那时的我,对家长学校的理念不是很理解,执行“三不”时灵时不灵,观呼吸也没坚持认真做,因为心有疑虑,所以我没有用心去跟着老师们共修,共修课想起就参加,常常会缺课,即便参加也很少发言,可想而知,那时自己的收获是很有限的。

让我想重返郁金香家长课堂的一个很重要的原因是,虽然我一直在坚持学习,但孩子的状态一直不稳定。
孩子调整一段时间后,虽然复学了,但才坚持一个多月又打回原形,又过着黑白颠倒的生活,眼看高考在即,儿子也一直想着考更好的学校,但他的动力还是不足,还是不能够坚持回到学校复习,这让我有点焦虑。

直到今年3月份的一天,我连听了几期何季颖老师主持的“与你有约”音频,我发现里面有很多比我晚接触郁金香的家长,通过扎扎实实的共修,进步都非常快,都成功把孩子带出来了,这让我重新审视郁金香,我想,这里的课堂应该有我想要的东西。
于是,我果断报名重修一阶课程,非常庆幸的是,我被分到了沧海老师这个组,组里共修的第一堂课,我就被沧海老师的魅力所吸引。
她的指导简洁有力接地气,跟我一直坚持学习的吸引力法则学说一脉相成,她的话非常朴实,好理解,又易实践,我非常喜欢。
第一堂课,我记得最清楚的是她的那句话“谁发言最多谁就会进步最快”。从此只要有老师的共修课,我都积极参与并且积极主动提问或者发言分享。

因为带着敞开的心来学习,并且坚持倾听家人们的分享和老师的指导,我发现在家人们的身上,有许多自己的碎片,有些是我已经觉察的,有些是我没有意识到的。
我看到自己不足的一方面,从中得到启发并不断修正,也看见自己在某些方面做的也是挺不错的,特别是得到老师的肯定,让我更坚信自己做的是对的。

三人行必有我师,在共修课堂里面,我的进步真的不是一点点。老师在共修课及班级群的经典指导,我会收集起来制作成金句美文,在喜马拉雅电台上录音,经常看经常读,内化于心,去对照去践行,把老师的智慧变成自己的智慧。

为了把自己所学到的知识输送出去,更快的成长自己,我接受了老师的建议,积极报名成为一阶的辅导员。
在主持小组共修与家人们再次学习重温一阶课程的过程中,我常常会在分享或者指导家人们时领悟力又得到进一步的提升,许多之前看不明白的问题突然就顿悟了。

这些收获让我明白了沧海老师的苦心,她说的那句没有错,谁分享最多谁最受益,因为自己的耳朵离自己的嘴巴最近。

发现一切的根源在自己,我臣服了


“你的心就是你世界的投影源”,老师说的这句话也深深的印在我的脑海里。

通过反复读《镜子的法则》以及在群里倾听家人们的分享,结合自己的例子,我发现,每一个来到我们身边的人事物,都不会是无缘无故的发生,它一定是来提醒和关照我们看见的。

《镜子的法则》里荣子的苦恼是通过孩子的问题来提醒荣子:是她与父亲的关系(她不原谅父亲,不愿意接受父亲帮助)先出现问题,投射到她与老公的关系出现问题(嫌弃老公,不屑老公帮助),最后才反应到她与儿子的关系出现问题(孩子疏远她,不愿意接受她的帮助)。

她要解决孩子的问题,必须从自己下手,她才是那个令她苦恼“孩子的问题”的投影源。
文中她按矢口先生指导做了,当她主动与父亲和解,她惊奇地发现,她眼里的老公优点蛮多,她感恩老公多年的付出,困扰她多年的孩子问题居然迎刃而解了。

我自己也是。第1次读《镜子的法则》时,我哭得稀里哗啦,但我不知道原因在哪里。偶然有一天,我跟着涵香老师做完美妈妈的冥想练习时,内心深受触动,我突然照见,我对妈妈的索取,像极了孩子对我的无止境索取。
原来我是一直在要求妈妈是一个完美妈妈,多年来我一直抱怨妈妈重男轻女,抱怨她对我不够好。原来这10多年来,孩子对我的不断索取,不感恩不满足,让我恨、让我痛苦不堪的“根”在我这里。
原来孩子是来照见我的问题的,我只有把这个“根”拔掉,孩子才会成为我想要的样子。

当我意识到这个问题,我对妈妈释然了,我不再抱怨妈妈,理解了妈妈有她的局限性,她已经尽她所能给我最好的。
我发现当我打心底与妈妈和解以后,孩子与我的关系很快就发生了改变,孩子越来越体贴我,越来越暖心。

这个发现给我极大的震撼。
当我拿着这句话去观察群里家人们遇见的问题,屡试屡准时,我臣服了。
既然我们遇见的问题,都是因“我”而起,都是“我”创造的,那“我”就从自己着手,从自己做起,去改变,那就是一件很容易的事情了。

也就是从那时候起,当我发现孩子状态不好,我就会想想是否是我的状态不好。当我看什么东西不顺眼,我就会内观自己,问问自己是否曾经有过什么伤痕被触动到了。

这样的好处是我不再向外归因,而是向内归因,学会去觉察,去内观。慢慢的,许多问题也就迎刃而解了。

修炼自己稳定自己,孩子顺利步入大学


最后,我想和大家分享我在共修课上,从老师那里学到的一些金句和方法,以及我是如何在陪伴孩子的过程中去去践行的,希望对你有帮助。
记得今年四五月份参加共修课时,我问了老师一个我一直很忐忑的问题:像我们这类的孩子能离家去上大学吗?离家那么远,他们若遇到问题,我们该怎么办?

老师答:你心里想什么,你就会看见什么!事情还没发生呢,想这么远干嘛?活好当下,想自己要的!相信孩子!
因为相信老师那句话——你的心就是你世界的投影源,于是每每我看见孩子状况不好,我心里冒出不安、恐惧的时候,我就会告诉自己:要相信孩子!心里要时时刻刻只想我要的!

于是,每天我按老师教我的方法,让自己用心去观察奇迹在发生,在微信群里把我想要孩子的样子写下来。

为了强化我想要孩子的画面更形象一些,我会在我的知乎文章里记录下孩子一直以来表现得好的见证例子,天天读,天天想。
果然,孩子就是我的一面镜子,当我心里想着我的孩子是健康的,我的孩子是有力量的,我的孩子是有想法有目标的……我的孩子果然也呈现这样的一面给我看见。

事隔半年过去了,如今,我的孩子已经顺利考上离家几千公里的大学,已经在大学度过了一个多月丰富多彩的大学生活,每天都忙着参加他的社团活动,完成他的军训考核以及繁杂的课业……

我之前担心的事情并没有发生,因为我学会了正向聚焦——我始终相信孩子是一定可以的!
除了践行正向聚焦,我还学会了去关照自己的情绪,把每一个发生都看作一个游戏来玩,用我们曾经经历的小故事去影响孩子。

老师说,给足爱,爱是最好的良药。孩子缺什么,咱们就补什么。

先关系,后事情。

情绪来了,我们就静静地观察:它会来,也会走。

每一个发生,都只是一个体验,没有对与错。

看见孩子表现很棒,可以来一句:能不能不要妈妈这么佩服你!给孩子赋能。

所有的发生都是允许的。

允许,允许,再允许……

“术”不需要太多,如果能把一个用好用精,那效果都是杠杠的。

老师说的这些话,平凡朴实,润物细无声,都根植入我的心田,我在不知不觉中,把它们用在我生活的方方面面。

我发现当我把这些简单的话作为我的信念,我的情绪就越来越稳,我的状态也越来越好,我与孩子和周围的关系也越来越好。
这又再次见证了:我稳了,我的世界就稳了。

原来专心修自己,才是正确的方向,如果我们拼命学习的目的是为了改变孩子,那么便是方向错了。我想感谢自己在孩子状态不稳定的时候,能够回头重返郁金香,并且安下心来在这里积极学习,才得以见证自己飞速的成长。
最后,我感恩遇见郁金香平台,感恩遇见沧海老师,感恩生命中所有的遇见。

备注:每个家庭的情况和每个孩子的情况都不一样,因此,文章中的分享,仅做参考。如果你喜欢这篇文章,欢迎在文末打赏,支持原创。欢迎分享自己抗郁路上的故事,有公益稿酬喔。点击投稿


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