山楂不能随便吃?医生建议:二者万不可同吃,提醒家人要牢记,正大量上市!

美食   2024-11-10 00:00   北京  

当秋风轻拂而过,山楂树上挂满了一串串红通通的果实,宛如一颗颗璀璨的红宝石。那艳丽的红色,就好像大自然用最为浓重的色彩画笔用心描绘而成。

山楂也是秋天广受欢迎的食物之一,咬上一口酸甜宜人、令人食欲大增,山楂具有独特的酸甜味道,在烹饪过程中能够被用于制作各种美食。
但山楂并非适合所有人,在搭配上也有着众多的注意事项!今天魏妈妈,跟大家说说:山楂不能随便吃?医生建议,二者万不可同吃,提醒家人要牢记,正大量上市!
秋天的山楂,是个好物!
山楂色泽鲜艳,红彤彤的果实挂满枝头,为秋天增添了一抹亮丽的色彩。从营养价值方面来看,山楂富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分。
它具有健脾开胃的功效,能促进消化液的分泌,帮助你在秋日里增强食欲。同时,山楂还有一定的降血脂、降血压作用,对心血管健康有益。
在食用方法上,山楂可以制成各种美味。新鲜的山楂可以直接食用,酸甜可口,口感爽脆。还可以将山楂做成山楂糕、山楂酱,涂抹在面包上,别具风味。
山楂也常被用来煮水喝,加入适量的冰糖,酸甜适中,是秋日里的一款健康饮品。
吃山楂有哪些讲究?
山楂富含鞣酸和果胶,这些独特的成分赋予了山楂诸多特性。鞣酸使其拥有一定的收敛作用,在传统医学中常被用于减缓腹泻等症状。
而果胶则为山楂增添了丰富的口感,让山楂在口中咀嚼时具有一种独特的软糯触感。
需要着重留意的是,由于山楂中富含鞣酸,不适合与高蛋白的食物同时进食,以防形成难以消化的物质,给人体健康带来不良影响。
消化内科医生作出提醒:
不建议大家在空腹的状态下食用柿子、山楂、黑枣这类富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。
对于患有胃炎、胃溃疡以及胃肠动力不好的人群,特别是儿童和老人,应当尽可能减少柿子和山楂的食用量,更不能将它们混着吃。
倘若进食之后出现了腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,要尽快前往医院进行诊治。
山楂的健康吃法:山楂糕
山楂糕酸甜美味,富含诸如果胶等膳食纤维,能够推动肠道的蠕动,助力排便,是一类不错的休闲食品。
准备食材:山楂、冰糖、水。
1、首先把山楂清洗干净并去掉核,切成小块。将切好的山楂放进锅中,添加适量的水(水的量以没过山楂为好),先用大火煮开,随后转为小火慢慢炖煮。
2、煮到山楂变得软烂,用勺子把山楂按压成泥状。接着加入适量的冰糖,继续用小火熬煮,在此期间要不停地搅拌,以防粘锅。
3、一直熬制到山楂泥变得浓稠,达到能够成型的状态,随后倒进容器当中,等冷却之后放进冰箱冷藏。

魏妈妈生活课堂
点击【关注】,每天学习美食知识、健康小窍门!
 最新文章