在单位里，很多人都习惯了“忍”：
工作受了委屈，不敢吭声；身体不舒服，还硬撑着上班；工作负担太重，宁愿熬夜加班也不敢和领导提。
可是，这样的人往往升职无望，连最基本的尊重都很难得到。
真正的职场高手，早就戒掉了“唯唯诺诺”的坏毛病。他们知道，有些话必须大声说出来，才不会被人轻视。
一、工作受了委屈，理直气壮喊出来
有些人总觉得，职场是讲规矩的地方，只要我表现好、低调点，别人就不会找我的麻烦。
但事实上，职场就是一个“欺软怕硬”的地方。当你选择沉默，别人会觉得你好欺负；但当你为自己争辩，反而没人敢再小看你。
比如，同事无端甩锅给你，领导当众批评你，这种时候如果你选择忍，大家只会觉得你有问题。
而如果你理直气壮地说：“这件事具体情况我可以说明。”结果会完全不同。
职场上，不为自己争取尊重，别人就不会替你争取。喊出来，不是要与人对抗，而是要让别人明白：你有底线，有原则。
一旦立住了规矩，以后受委屈的概率就会小得多。
二、身体不舒服，别怕请病假
很多人觉得，请病假是“不负责任”的表现，尤其是领导安排了重要任务时，更是咬牙坚持。
但你要知道，身体垮了，工作永远不会感谢你。你撑得再久，也不如“公司再招一个人”来得简单。
一位同事曾因为感冒发烧还加班，结果病情加重，直接住院。项目完成后，领导夸奖了团队，但对他只轻描淡写地说了句“注意身体”。
可见，职场上，你再拼命，也只是一个可替代的员工。
当你身体不舒服时，强撑着做事效率只会更低，甚至还可能出错。相比之下，勇敢请假，彻底休息好，再以最佳状态投入工作，反而会让领导更满意。
记住：请病假并不丢人，它是你保护自己的正当权益。
三、工作负担太重，大大方方找领导谈
工作量超负荷，很多人第一反应就是熬夜加班。但这样不仅对身体不好，还可能让你的状态越来越差。
正确的做法是：适时找领导沟通，合理分配任务。
很多人害怕找领导谈，怕被贴上“能力不足”的标签。其实不然，真正的职场高手，懂得通过沟通争取资源。
当你能清楚说明问题，并提出解决方案时，领导会觉得你更专业，而不是逃避问题。
比如，你可以这样说：“最近的项目任务有点集中，担心会影响到交付质量。我觉得可以分阶段推进，或者引入更多资源支持。”
这样既表达了你的压力，也展现了你的思考和责任心，领导反而会更信任你。
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