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如果孩子学习成绩不好，父母往往想到的是找个老师来给他补习，而不是、、、

文摘 2024-03-01 10:00 广东

在网络上看到一篇挺颠覆过往我们一些认知的文章，

是来自耶鲁大学情商中心创始人、儿童研究中心教授Marc Brackett，

他认为：

一个家庭里，只要有一个真正关怀孩子情绪的人，孩子就会茁壮成长，就会大不同，走向成功。

（所以我们各位家长们，如果实在没办法改变“猪队友”，就自己做这个关键人物吧）

在他过去50年的研究成果里，Marc教授总结了情绪发挥作用的最大的五个领域，

常见误区一：学习能力由智商决定？

真相：情绪状态决定了人的学习能力，包括注意力、记忆力和吸收能力

这很讽刺。

如果孩子学习成绩不好，父母往往想到的是怎么找个老师来给他补习，而不是关注背后真正折磨孩子的原因。

是不是跟老师、同学关系不好？

是不是受了欺负？

是不是承受了过大的压力？

但情绪，往往才是真正影响孩子学习表现的因素。

如果他的情绪没有出口，越积越深，恐惧、愤怒、羞耻感，往往成为他们人生中的“地雷”。

情绪问题如果没有解决，人的情绪脑被激惹，学习脑就会自动封闭，孩子永远不能学习好。

正所谓：

通情达理，情不通理不达，

情绪下不来，道理进不去，

知识更进不去。

一个孩子情绪状态不佳，在学习上付出再多努力也是无用的。

解决方法：

通过沟通先了解背后真正折磨孩子的原因，认真倾听、表示共情、提供帮助。

先解决孩子的心情才能解决孩子学习成绩不好的事情。

让孩子感觉到了信任和关爱，孩子才保持对外界的开放性和信任度，才会吸收新的知识。

常见误区二：有行为问题的“坏孩子”，应被惩罚和斥责

真相：他们更应得到同情和关注

当孩子出现负面情绪的时候，常常被呵斥，而不是被视作求助的信号。

孩子因为行为不当，会导致被家人或老师误以为是捣乱的表现。

事实上这样的孩子心灵是极其脆弱的，他们只是希望能被理解。

孩子越是情绪激动，越是表明孩子攒着太多的情绪垃圾无处宣泄，所以才转化成了行为上的过激。

解决方法：

我们父母需给予足够的时间关注孩子，让孩子有机会说出自己的难过及需求，

父母认真的倾听，及时的拥抱都能使其行为和情绪平和。

也能帮助孩子提升自己的情绪技能，拥有健康的人际关系。

常见误区三：不想输在起跑线上，所以要努力刷题？

真相：高期待会扼杀孩子的创造力、压抑情绪表达能力

在社会中，创造力是未来企业成功的命脉，也是很多500强企业的用人标准。

但是在当今的教育中，创造力、想象力是被压抑和打击的。

一项对学童的创造力的长期研究发现：

在过去20年中，从幼儿园到高中的孩子，在情绪表达、活力程度、口头表达能力、幽默感、想象力、打破常规的能力、积极性、热情程度、觉察能力、综合分析能力都在持续下降。

罪魁祸首就是当下标准化考试的教育体系，以及不想让孩子输在起跑线上的高期待。

每个孩子都承载着父母的期望，孩子为了达到父母的要求，就会努力去做好每件事。

但如果孩子努力了仍无法达到父母的要求，或者由于能力不够无法做好，孩子会担心父母失望，心里就会有压力。

这种压力会使孩子的自尊心与自信心受挫，增加失败感和内疚感，从而形成紧张不安、恐惧的情绪状态。

过度紧张会让孩子出现注意力不集中，敏感、多虑、缺乏自信心的一系列问题，成绩也不能提高，形成了恶性循环。

解决方法：

应在行动上引导和启发孩子，激发孩子的内部驱动力，而不是总通过过高的期望来压迫孩子。

只有正确的期望值与无条件的爱，对孩子来说才是甘泉和雨露，才能真正滋养孩子健康成长。

“鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。”

其实，这句话用在教育上尤为贴切，

从外打破，是压力；从内打破，是成长。

常见误区四：开心是生活常态？

真相：很多人70%的工作学习时间都在体验负面情绪

Marc团队的一项调查结果触目惊心——

他们跟踪调查了高中生、老师、商务人士，发现在他们的学习和工作时间中，

70%的时间都在感受负面情绪，这让他们的身心健康状况受到威胁。

也是说，不单是孩子，我们大部分的人都是长时间在不良的情绪中。

解决方法：

1、学会恰当表达自己的情绪。

很多人对控制情绪存在误解。它其实并不是不表达、不沟通，把什么都藏在自己心里，学会恰当地表达，才是正确的做法。

2、找到合适的场合与对象释放情绪。

与其把不开心的事情压抑在心里，不如去寻找值得信任的、愿意倾听的对象。

3、学会接纳和消解情绪，不为不可逆的事情过度挣扎。

面对负面情绪，要先接纳，后消解，将精力放在解决问题的层面上。

4、学会情绪转移。

情绪转移不是寻找出气筒，将情绪宣泄给另一个不相干的人，而是寻找一个爱好或者习惯，让其承载自己的情绪，起到心灵的疗愈和舒缓作用。

常见误区五：人类最高级的心智是理性能力？

真相：情商亦是重要的心智能力

很多人都认为，理性思考能力是人类最高级的心智能力，却没意识到，情绪对我们的思维方式有着极大的影响。

在心智能力中，情商，与智商、理性同等重要。

情绪会影响人的决策：

好心情有可能是毒药，让我们忽略风险、做出事后后悔不已的决定；

而焦虑却可能是良药，让我们更关注细节，更能够预见风险。

解决方法：

在做决策的时候，除了理性的数据外，要把感受作为一种信息，会让我们做出更明智的决定，因为感受更多来自于潜意识。

（部分图文来自网络，侵删）

《牛津妈妈面对面》是我整理了在陪伴孩子成长的过程中遇到的各种问题及解决的方法，希望能帮助大家日常的教育操作。

还有很多我写信的手稿，供大家给孩子写信时的参考。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3ODYzMDY1MA==&mid=2247494263&idx=1&sn=672365b5b50a5d612c098f8ca8b65032

《牛津妈妈面对面》作者，一直生活在三线城市的职场妈妈，从没想过孩子能上名校最后却获得英国牛津大学的录取。没有大道理，用最真实、可操作的教育方法与大家分享如何与孩子沟通、如何鼓励孩子、如何养成好习惯。

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