中年女人的福气，全靠这3个好习惯，看看你占几个？
情感
2024-12-10 12:03
北京
其实，就算是家庭条件多么富足，中年女人的生活都不容易——无论是职场上的竞争，还是婚姻中的无奈，再加上教育下一代的压力，中年女人的世界里根本没有岁月静好，似乎总是身处重重困境。虽说如此，但40岁后，人与人之间的差距越来越明显。有些女人明明什么都有，什么都挺好，就是觉得不幸福，觉得不被爱、不被理解，总是抱怨和指责，自己也不开心，身边的人也不喜欢她。还有一些女人，明明条件不怎么样，人也不漂亮，家境也不算富足，却活得特别自在，把每一天过得温暖有爱，身边的人也如沐春风。生活中，很多过得好的女人并不是单纯幸运，而是她们走过半生，懂得取舍，始终清醒知道什么是最重要的，什么是可以放弃的？
中年女人的福气，不靠出身和婚姻，而是全靠这3个好习惯。繁忙的家庭生活的、高度紧张的工作、纷繁复杂的人际关系、时刻需要处理的家庭矛盾......你从女生变成了女人,慢慢地褪去青涩，换下肆意奔跑跳跃的帆布鞋，让自己变得成熟稳重，不允许有一丝一毫的错误，丢掉了了很多生活的乐趣。我们常常在逼迫自己满足他人的路上，失去了自己，而变得越来越郁闷，不知所从。路要永远踩在自己脚下该来的自然会来，不来，又何妨！我们的人生需要一个“锚点”，就是我们在婚姻或其他生活状态里要锚定一个中心，我们可以随意东西却不偏差，左右游离而不脱轨。但是，我们总会忘了这个锚点，总会在生活中以“忍耐是福”为由，以“爱与包容”为名，不断侵占内在的空间。每个人都是自己的人生路的司机，于人生路上听从父母的安排，方向盘左摆；顾念家人的需求，方向右移。当我们回看曾经走过的路，会发现痕迹辗转腾挪，油（内耗）没少烧，人却踟蹰不前。与其抱怨丈夫不给力，家人过分干涉，不如始终锚定：我到底应该是谁？我最需要的是什么？对很多人来说，在关系中，比暴力更令人害怕的是孤独，有的人宁可忍受暴力，也不愿意面对孤独。孤独是一种没有人理解的寒意和落寞，并不是身边没有人在左右。即便在婚姻中、在情侣中、在人群中，没有被理解，也会有发自心底的孤独。很多人带着消除孤独的心进入婚姻，却变得越来孤独，活得像个女战士，活得像个单身汉。除了吃饭、睡觉、孩子，没有交流，没有沟通，没有肢体接触，心好像是隔开的，一点交流的欲望都没有，完全像两个合租的租客。有一个现实，我们必须要认清：人始终是一个独立的个体，不管是父母、爱人或者孩子，没有一个人能始终陪着我们，能永远陪伴我们的，只有自己。缓解孤独的最好办法是：关注点放在自己身上，学会自己陪伴自己。很多时候，孤独，是因为我们忽略了自己，和自己失去连接，和周围的事物失去了连接，忘记了自己也需要关怀。这个时候，我们可以好好感受大自然的魅力，欣赏花草的美丽；做一顿精美的晚餐，体验做饭的乐趣，然后慢慢的品尝自己的劳动成果；陪伴家人，或联系久未见面的旧友，或者经营一段新的关系。心怀感恩的人，更能关注事情积极美好的一面，也更容易幸福。心怀感恩的人，更能更好地应对生活的压力，具有更强的抵抗力。心怀感恩的人，更有同情心，更能助人为乐，与别人的关系也更和谐。
因为大脑只对新鲜的东西产生兴奋，新鲜的东西会激发多巴胺的分泌，但多巴胺很快会被代谢掉，所以你得再次寻找新的东西。欲望的基础就是为了产生更多的多巴胺，所以我们一直追求更多、更新的东西。很多东西，实际生活我们不需要，但是我们想要，所以总是盯着没有的东西。因为求而不得，就让自己常常烦恼和痛苦。如果你目前感到艰难和痛苦，很大程度上是你看到了自己失去、和没有的东西。人只能用自己拥有的东西去创建，盯着没有的，只会看到无望、无助、和无力。
无论你是谁，遇到什么，你拥有的一定比没有的多。只是一叶障目，自己没有看到而已。当珍惜每天平凡的生活点滴时，感恩身体没有疾患，能上班，能看到，能听到，能自由行动，能吃，能睡，能拉，能尿就是生命的赢家。这些我们常常不以为然的能力和拥有，是成千上万的人一生都无法企及的梦想。直到有一天失去了这种平常的拥有不能回头。让我们每天数点自己拥有的一切，这样每天都会感到富足和安宁，也让我们数点周围人拥有的美好，这样我们就会与人和谐。伍尔夫在《一间自己的房间里》里写道：“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。”她们是女儿、是妻子、是母亲，是这个世界上普通而生动的存在，也是闪闪发光的“自己”。愿你是个无忧的女孩、幸福的姑娘、快乐的阿姨、健康的老太太。
海蓝博士
伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。
